Кордон Блу (ниски хидрати)

Потребни ви се овие состојки

  • 2 свињи од свинско месо (приближно 150 грама секој)
  • 2 парчиња сирење
  • 2 парчиња варена шунка
  • 1 јајце
  • 50 грама семе од сусам
  • сол и црн пипер
  • малку масло

Вака работи подготовката

Изматете го јајцето во длабока чинија и изматете ги жолчките и белките со вилушка. Ставете парче сирење и парче шунка на секоја од шницелите и преклопете ги нагоре. Раширете малку јајце на внатрешните рабови за да ги држите заедно.

малку јаглени

Ставете семе од сусам на чинија и завртете го исполнетиот шницел прво во јајцето, а потоа во семето од сусам. Загрејте малку масло во тава, внимателно ставете го готовиот мешавина од кордон и пржете ги на средна топлина додека не помине месото и кората не стане златно-кафеава.

Овие хранливи вредности се таму

Со наведените состојки, мешавината со кордон ги има приближно следниве хранливи вредности:

Забавувајте се со готвење и уживајте во нијанса на јаглехидрати во кордон!