Корејски рецепти диета HCG

Најдобра диета и како со неа лесно да ослабете!

Корејската кујна не само што е разновидна и вкусна, туку е и исклучително здрава. Моето искуство со корејска диета е позитивно без исклучок. И тоа не само затоа што изгубив тежина и добив мускулна маса во рок од три месеци. Моето мислење не доаѓа од многу тенки луѓе на кои наидувам секој ден. Иако се забележува дека во Кореја тешко дека има дебели луѓе. Причината поради која сум толку возбуден околу Јужна Кореја воопшто, и корејските рецепти особено, е составот на оброците.

Оризот секогаш го имате како основа, инаку јадењето не се доживува како таков, а има и разни придружни јадења. И има толку многу различни гарнитури што навистина не мора да се грижите за разновидноста. Гарнирите може да се состојат од месо, риба, зеленчук и сè што може да се замисли. Зеленчукот особено игра голема улога. И овој аспект на корејската диета е можеби најважниот. Затоа сакам да внесете само една точка од овој напис во вашиот живот, тоа е следново. Јадете повеќе зеленчук. Зеленчукот е здрав и совршен за секоја диета.

Се разбира, тоа не значи дека треба да станете вегетаријанец. Напротив. Бидејќи без месо, корејската кујна би била само половина од воодушевувачката. И месото во корејски рецепти нема да му наштети на вашата исхрана. Нема ништо лошо во јадењето месо. Затоа што ако го подготвите правилно, можете да уживате во месото без масло.

Но, корејските рецепти не напредуваат само со зеленчук и месо. Бидејќи оваа азиска кујна има уште повеќе да понуди. И на тоа ја бројам потрошувачката на риба, овошје и начинот на кој се презентираат јадењата. Вториот не се однесува само на фактот дека и окото јаде. Бидејќи тоа не мора да помогне при диета. Тоа е повеќе за порциите што ги јадете. Не мора да кажам дека деловите во Јужна Кореја се помали отколку во Германија. Иако делумно тоа секако е така. Но, тоа не е поентата. Тоа е повеќе за односот помеѓу одделните компоненти. Можете да се уверите во следните рецепти. Значи, сè што можам да кажам е дека е време за моите три омилени корејски рецепти. Гответе, обидете се и оставете ги своите мисли во коментарите.

• 5 лисја гим (лисја од алги), печени
• 4 чаши варен ориз
• 1 голем морков исечен на долги ленти
• 1 чаша спанаќ
• 3 јајца
• 3 чешниња лук
• 2 лажички соја сос
• 1 лажичка шеќер
• 1,5 лажички сол
• 2,5 лажички масло од сусам

• 500 грама tteok
• 4 чаши вода
• 7 аншоа
• ⅓ чаша Гочујанг
• 1 лажичка снегулки од чили
• 1 лажичка шеќер
• 3 кромид
• 2 тврдо варени јајца
• 250 грама исцедена риба (рибни колачи)

Знам дека овие примери се многу посебни. Но, јас само сакав да ги претставам моите најдобри рецепти тука. И пред сè, гимбап е секако добар додаток на корејската диета. Вашите размислувања за ова во коментарите и известете ми ги вашите корејски рецепти.

---