Корен зеленчук Биолошка станица Зиген Витгенштајн
корен зеленчук
Колоквијалниот израз „корен зеленчук“ вклучува задебелени делови на растенија кои растат целосно или делумно под земја. За разлика од кромидот, во кој делови од лисјата станаа орган за складирање, зеленчукот од корен е задебелени делови од главниот корен и најнискиот дел од пука (цвекло) или пука што расте под земја и има задебелување (клубени). Клубени и цвекло служат како органи за складирање на растенијата и исто така се од интерес за исхраната на луѓето. Особено соодветни растенија беа земени во културата.
Некои од видовите кои исто така ги населуваат нашите градинарски градини се претставени подолу.
Моркови, моркови
Содржат многу бета-каротин, претходник на витамин А и селен, најважниот микроелемент за имунолошкиот систем. Морков содржи колку витамин А колку апче витамин А од аптека и нема контраиндикации за моркови - со нормална потрошувачка.
• борба против слободните радикали
• зајакнување на мукозните мембрани и активирање на метаболизмот на клетките
• имаат ефект на подмладување и ги запираат процесите на стареење
• обезбедете убава кожа, коса и нокти
• зајакнување на имунолошкиот систем
• подобрување на видот, помош при ноќно слепило
• зајакнување на срцето и циркулацијата
• активирајте го формирањето на сперма
ротквица
Маслата од синап содржат остро оружје против бактерии и габи. Тие се богати со растителни влакна и добар извор на фолна киселина, витамин Ц и селен.
• да има дезинфекционо дејство и да ги уништи стомакот и цревните бактерии и габи
• помогне при гасови, дијареја или запек
• да имаат превентивно дејство против камења во жолчката, бубрезите и мочниот меур
• пониски нивоа на холестерол и маснотии во крвта
• активирајте ги нервите и мозокот
• да имате експекторантен ефект, на пример, со настинка или кашлица
• обезбедуваат хранливи материи за формирање на крв и раст на клетките
Бидете внимателни со конвенционално одгледуваните ротквици, тие се едни од најзагадените со нитрат
Цвекло
Цвеклото нуди силикон во форма што нашето тело може да ја користи - за разлика од силиконот од месото. Силициумот од цвекло го зајакнува сврзното ткиво и кожата, wallsидовите на крвните садови и коските и го детоксицира нашиот мозок од метали како што е алуминиумот. Исклучително важната фолна киселина витамин Б е присутна во големи количини во клубенот, како и калиумот и влакната.
- изгради сврзно ткиво
- зацврстете ја кожата, зајакнете ги wallsидовите на крвните садови, силните коски
- неутрализира и отстранува токсини, особено во мозокот
- промовираат раст на клетките и ги поправаат клеточните јадра
- обезбеди повеќе киселина во стомакот
- го активираат производството на црвени крвни клетки и со тоа снабдувањето со кислород до клетките
- Содржината на фолна киселина го стимулира производството на допамин и норадреналин, кои обезбедуваат ментална благосостојба
- имаат дренажен и децицидирачки ефект
- детоксикација на цревата, елиминирање на запек
целер
Содржи голем дел од есенцијални масла. Овие имаат антибактериско и антифунгално (фунгицидно) дејство во устата, грлото, желудникот и цревата, како и во уринарните органи. Целосниот комплекс на витамини Б е важен за метаболизмот на јаглени хидрати, за нервите и мозокот, како и за работата на дебелото црево; тој ги прави и одржува кожата и косата, очите и црниот дроб здрави.
- убива бактерии и габи во желудникот и цревата, лечи дигестивни нарушувања
- дезинфицира и детоксифицира мукозните мембрани во устата и грлото, има антибактериски ефект во бубрезите, мочниот меур и уринарниот тракт, лечи воспаление и слабост на мочниот меур
- има експекторантен ефект врз кашлање и течење на носот
- го активира метаболизмот на јаглени хидрати, има дехидрирачки ефект и помага при слабеење
- го стимулира производството на желудочна киселина
- ги зајакнува нервите и мозокот, ја ублажува нервната напнатост
- обезбедува важни хранливи состојки за здрава кожа, очи и коса