Корени од ѓумбир за согорување на маснотии
Истражувачките извештаи покажаа што е познато одамна во традиционалната кинеска медицина: ѓумбирот е антиинфламаторно, може да спречи морска болест, може да ја ублажи дијарејата, забоболка и гадење и помага при бројни други проблеми. Покрај тоа, ѓумбирот делува и како антиоксиданс и термогена супстанца, што значи дека повеќе маснотии се согоруваат кога температурата на телото се зголемува.
Ingerумбирот доаѓа во различни форми: суров, кисел, сушен и како течност. Ingerумбирот го има и во ѓумбирот (поради што овој напиток порано беше популарен за стомачни тегоби). Истражувањата покажаа дека е посвежо и посушено
Gумбирот (во оваа студија, киселиот ѓумбир не беше испитан) доведе до подобрување на внесот на кислород во мускулите (што е особено важно при согорувањето на маснотиите). Во исто време, ѓумбирот доведе до подобрување на протокот на крв во мускулните влакна и зголемено производство на млечна киселина (што пак го промовира ослободувањето на хормонот за раст).
Досега нема истражување што би укажувало на разлики во ефектите врз основа на употребениот облик на ѓумбир. Најконцентрирана форма е течниот екстракт (во исто време ова е и најскапата форма).
Освен што е вкусна придружба на многу оброци, ѓумбирот може да биде корисен и при согорувањето на маснотиите. Друга корисна материја е лукот. Лукот и ѓумбирот работат заедно и можат да му помогнат на телото да согорува маснотии. Земете 250 мг екстракт од ѓумбир (стандардизиран на 5 до 20% ѓумбирол) и 400 милиграми екстракт од лук (што треба да обезбеди околу 4 мг самостојно). Оваа комбинација треба да се зема два до три пати на ден.