Корисен мед, лук и оцет, подобро од лекови

од Мирчеа Барзои, четврток, 4 декември 2014 година, во 14:23 часот

најавува Адеварул

  • Зимата ве фати без санка? (П)
Медитеранската диета го забавува „молекуларниот часовник“. Усвојувањето на медитеранската диета може да биде рецепт за долг живот, бидејќи се чини дека спречува скратување на теломерите, структурите што ја штитат ДНК, открива новата американска студија, неодамна објавена во британскиот медицински журнал. Исхраната богата со овошје и зеленчук, маслиново масло и свежа риба може да го заштити нашиот генетски код од процесите поврзани со стареењето. Ова е заклучокот до кој дошле истражувачите во Бостон, откако ја следеле еволуцијата на здравјето на скоро 5.000 медицински сестри во текот на повеќе од една деценија, според BBC News. Научниците откриле дека учесниците во студијата кои се придржувале до оваа диета покажале помалку знаци на стареење на клеточно ниво, најавува Адеварул.

Едноставни методи кои го ставаат вашиот метаболизам во движење. Оние кои веруваат дека „метаболизмот“ е синоним за „варење“ треба да знаат дека не се во право. Метаболизмот е серија на биохемиски и енергетски трансформации што се случуваат во внатрешноста на телото. И бидејќи метаболизмот е процес, тој може да се забави или забрза. Особено кај жените, бавниот метаболизам е голема грижа за вишокот килограми и затоа има многу жени кои бараат или користат секакви методи за забрзување на метаболизмот. Пред да препорачате додатоци - за кои наскоро ќе дознаеме колку се „парсивни“ - лекарите велат дека постојат едноставни и практични методи за да имате идеален метаболизам, информира Либертатеа.

Медот, лукот и оцетот се подобри од лековите. Еве што можат да направат заедно. Иако се чини невозможно, медот и лукот имаат неверојатно комбиниран вкус. Смесата е лесна за подготовка и може да се ослободи од алергии, болки во грлото, настинки и грип. Како да направите сируп од лук, оцет и мед: Потребни ви се 20 чешниња лук, чаша вода, чаша јаболков оцет и 3/4 чаши мед. Исечете го секое чешне лук на половина, ставете го во пластичен или стаклен сад и додадете над мед и еднакви количини вода и јаболков оцет и оставете ја смесата да се впие две недели. Се консумира на следниов начин: лажица 3 пати на ден за возрасни и лажичка 3-4 пати на ден за деца. Контраиндицирана е за деца под две години, пишува DoctorulZilei.ro.

Како влијае мозокот на луѓето со дијабетес? Луѓето со дијагностициран дијабетес на средна возраст имаат поголем ризик да имаат нарушувања на меморијата и когнитивни проблеми во следните 20 години од животот, во споредба со нивните врсници кои имаат нормално ниво на шеќер во крвта, сугерира ново американско истражување . Научниците од школата за јавно здравје „Hонс Хопкинс Блумберг“ во САД откриле дека се чини дека дијабетисот го забрзува стареењето на мозокот за околу пет. Така, во просек, кај 60-годишно лице со дијабетес има когнитивен пад сличен на оној што нормално го доживува здраво 65-годишно лице, според „Сајенс дејли“. Падот на меморијата, способноста да се најдат зборови и извршната функција се силно поврзани со развој на деменција, губење на менталниот капацитет доволно важно за да се меша со дневните активности на една личност, најавува Адеварул.