Корисен тест од 60 секунди кој ви кажува дали сте болни; Диета со масти и протеини
од Мирчеа Барзои, четврток, 7 јануари 2016 година, 1:20 часот
Диета со масти и протеини: ослабете и јадете сè! За разлика од другите диети за слабеење, диетата со масти и протеини, позната и како кетогена, е на спротивниот пол: голем внес на маснотии, среден протеин и многу ниски јаглехидрати, што се користи особено за медицински цели (контрола на кризата епилептици кај луѓе кои не реагираат на лекови). Така, наместо да согоруваме гликоза и да складираме маснотии, ќе согоруваме маснотии. За да се случи ова, јаглените хидрати во исхраната треба да бидат ограничени на максимум 50 грама на ден. Кето диетата значи дека од вкупните калории, 5% доаѓаат од јаглехидрати, 30% од протеини и 65% од маснотии. Може да изгубите неколку килограми. Не е невообичаено да изгубите 3-4 килограми во првата недела, што претставува вода и гликоген. Последователно, маснотијата се согорува. Процесот се забрзува со интензивен напор во спринт или теретана. Ова е токму она што ја вклучува исхраната со маснотии и протеини, најавува Клик.
Несомнени ефекти. Што се случува ако јадете маслинки секој ден. Маслинките се многу богати со железо, тие се скапоцен извор на витамин Е, калциум или влакна. Поради високата содржина на мононезаситени масти и антиоксиданси, маслинките се вистинско чудо за здравјето, помагаат да се спречи карциномот, да се бори против холестеролот, здравјето на коските, циркулацијата на крвта, да се подобри видот, квалитетот на кожата итн. Дневната потрошувачка на маслинки, велат нутриционистите, носи важни придобивки за здравјето на пушачите, бидејќи спречува деградација на белите дробови и го подобрува квалитетот на животот на хронично болните лица. "Конзумирани секојдневно на главни оброци, маслинките ги зајакнуваат крвните садови, ги ублажуваат болестите специфични за стареењето, како што се: видот, забавувањето на стареењето, деградацијата на ткивата и функциите на телото. На крај, но не и најмалку важно, маслиновата диета ги зајакнува забите, коските и помага да се регенерираат оштетените ткива во драматични ситуации-несреќи или продолжена имобилизација во кревет “, објаснува Евген urgургиу, доктор по биохемија со вештини за фитотерапија и исхрана, информира DoctorulZilei.ro.
Знаци дека вашите хормони стареат премногу брзо. По 30 години, производството на хормони се забавува, и ако имате нездрав начин на живот, можете да влезете во менопауза многу порано. Погледнете како сфаќате дека вашите хормони стареат премногу брзо. Кога вашите хормони стареат премногу брзо, се чувствувате исцрпено и несоница, сте вознемирени, презаситени од она што ви се случува и сте депресивни, според mindbodygreen.com. Другите знаци вклучуваат недостаток на либидо, акни, ненадејни промени во телесната тежина и нарушувања на менструалниот циклус. Не мора да паничите и да мислите дека поминувате во менопауза, особено ако не сте биле веќе 30 години. Постојат некои промени во животниот стил кои можат да ви помогнат да го забавите стареењето на хормоните, пишува Unica.ro.
Најдобри тинктури кои го олеснуваат болката во грлото. Кога болката во грлото станува неподнослива, сакате нешто да го снема како магија. Антибиотик е вистинското решение само кога вашиот лекар го препорачува. Од списанието „Кликни! За жени“ можете да откриете какви тинктури можете да користите во секое време, за да се чувствувате подобро. За да го намалите интензитетот на воспалено грло, обидете се со тинктура од ѓумбир. Доволно е да се гаргара три пати на ден со 100 ml вода на собна температура или со топла инфузија од билки во која ставате лажичка екстракт од ѓумбир. Лекот се препорачува и кај респираторни заболувања, настинки, грип и кај нарушувања на апетитот, варење, автомобилска болест, астенија. Сепак, не е добар лек за луѓе кои имаат чувствителност на желудник или кај кои е дијагностициран чир или хиперациден гастритис, бидејќи ја зголемува киселоста на желудникот, Кликнете.