Корисна осаменост, двојно поопасна од дебелината; Имате уморни очи Најдоброто
Осаменост, двојно поопасна од дебелината. Осаменоста е сериозна опасност по здравјето, вели essесика Олиен на веб-страницата Слејт. Младиот уредник се откажа од својата агитација во Newујорк минатата зима, одлучувајќи се за помирен живот во Портланд. Тој се обиде да запознае луѓе во барови, книжарници, паркови. „Чувствував дека немам ништо со нив“, пишува таа. За жал, таа често се будеше панично среде ноќ. Во потрага по излез од лошата грижа, essесика прочита загрижувачки студии за недостаток на социјални интеракции. „Осаменоста не само што не разболува, туку и нè убива“, вели таа. Ризикот од смртност е споредлив со ризикот од пушење, осаменоста е „двојно поопасна од дебелината“. Социјалната изолација "го ослабува имунитетот и предизвикува воспаление, што може да доведе до артритис, дијабетес и срцеви заболувања. Осаменоста ги крши нашите срца, а нашата култура ретко зборува за овие работи", додава essесика Олиен, пишува DoctorulZilei.ro.
Најпопуларните митови за здравјето: совети во кои не можете да верувате. Сега, како повеќе од кога и да е, ние сме бомбардирани од сите страни со препораки што треба и што не треба да правиме за да живееме долго и да останеме здрави. Сепак, не сите овие совети се поткрепени со научни докази. Препорака е романските лекари да позајмуваат и од Американците, а Американците не знаат од каде потекнува овој совет, бидејќи не е научно докажан, според newscientist.com. Тоа е мит кој едноставно не исчезнува. Некои ја обвинуваат индустријата за флаширање вода, но лекарите, па дури и организациите за унапредување на здравјето препорачуваат 8 чаши или два литра вода на ден. Всушност, научниците велат дека не е задолжително да се пие само вода за да се хидрира, ние земаме вода од овошјето и зеленчукот што ги конзумираме во текот на летото, но и од сокови и чаеви. Треба да пиеме вода кога сме жедни, препорачуваат експертите. Сепак, има проблем со овој совет: малите деца и постарите имаат проблеми со идентификување на чувството на жед и треба да се хидрираат на контролиран начин, најавува Адеварул.
Дали си уморен? Најдобри решенија за обновување на дофат на раката. Многу уморни и иритирани очи се чест проблем кај луѓето кои користат компјутер. Ова е заклучокот од неодамнешното истражување на Универзитетот во Калифорнија, Беркли. Според истражувачите, повеќе од 14% од пациентите кои одат на офталмолог ги имаат истите проблеми, кои се влошуваат по прекумерна употреба на компјутер. За да се спротивстават на овие негативни ефекти, специјалистите препорачуваат неколку ефективни решенија: Заморот на очите може да се спречи со почесто трепкање. Пауза од десет минути, по секој час поминат пред компјутерот, е поволна за овие проблеми со очите. За овие десет минути, можеме да направиме кратка прошетка, на место со свеж воздух или да ги затвориме очите пет минути, информира Клик.
Третмани за убавина со зелен и црн чај. Црни и зелени чаеви се користеле низ вековите за подобрување на здравјето и изгледот на кожата и косата, богати со антиоксиданти и својства против стареење. Така, за да имате сјајна и силна коса, зелениот и црниот чај прават чуда за многу кратко време. Истурете ја течноста како резултат на врели вреќички чај 15 минути на свежо измиена коса. Чајот мора да биде на телесна температура. По десет минути, косата повторно се мие со шампон, за интензивен сјај. Во исто време, чајот помага да се смират изгорениците - влажните облоги направени од кесички со зелен чај можат да ја ублажат болката и да го намалат црвенилото, пишува DoctorulZilei.ro.
За што помага лекот од калта. Лекот од кал е вистински благодет без разлика колку години имате. Откријте зошто е добро да го пробате барем еднаш во животот! Дали мислевте дека третманите со кал се наменети само за стари лица? Откријте дека ваквиот лек, три недели, го ревитализира телото и ја враќа еластичноста на кожата. Нанесена на кожата, калта го забрзува процесот на лекување и помага да се елиминираат токсините. Но, ова се само некои од неговите корисни ефекти. Топлите обвивки од кал се ефикасна терапија за лекување на кожни болести, особено псоријаза. Талогот се загрева до 39-42 степени Целзиусови и се нанесува во слој дебел скоро два сантиметри, без да се покрие третираната површина. Со повторување на постапката, за десет дена, корите предизвикани од псоријаза можат целосно да се отстранат, повеќе не се потребни масти, најавува Адеварул.
Лососот спречува ревматоиден артритис. Дали сакате да спречите ревматоиден артритис? Специјалисти препорачуваат да јадете мрсна риба, како лосос, барем еднаш неделно. Ова го преполовува ризикот од развој на оваа болест. Обично, жените на 40-годишна возраст и постари се изложени на најголем ризик од ревматоиден артритис, хронично воспалително заболување кое се манифестира во отечени и болни зглобови. Јадејќи лосос, ќе го нахраните вашето тело со омега 3 масни киселини, кои делуваат како бариера против воспалението. Четири порции треска или платика можат да ја имаат истата корист. Разликата е во тоа што лососот содржи поголема количина на омега 3 од другите два вида, информира Клик.