Lifeивотен циклус на TCM; исхрана

ТКМ: жените се различни

Womenените минуваат низ животот различни фази на развој и овие треба да се „хранат“ поинаку. На Традиционална кинеска медицина (ТКМ) во основа претпоставува дека жените започнуваат нова фаза во животниот циклус на секои 7 години - мажите имаат 8-годишен циклус.

исхрана

Lifeенски циклуси на жени според TCM

  • На 7-годишна возраст - трајни заби
  • На 14 години - започна менструацијата
  • На 21 година - висок прием
  • На 28 години - мускулите и коските се многу силни
  • На 35 години - лицето станува суво
  • На 42-годишна возраст - косата почнува да побелува
  • На 49 години - менопауза

Диетата се прилагодува на фазата на живот

Секој дел од циклусот бара специфична диета, бидејќи секциите се разликуваат Променете ги енергиите во телото. Понекогаш овие промени можете сами да ги одредите. Постојат храна што не ви се допаѓаше во раната младост и што ја сакате сега. Нашите тела ни даваат многу јасни знаци - време е да научиме повторно да ги разбираме.

ТЦМ причина за грчеви во менструацијата

Д-р Клаудија Бранднер информира: „Во следново би сакал Абдоминална болка за време на менструацијата внесете накратко. Грчевите во менструацијата обично се изразуваат преку Болка во стомакот. Мирот и топлината им помагаат на многумина - но на некои им треба токму спротивното за ова време. TCM ја води оваа болка на a Енергетска блокада - таканаречена стагнација на Чи - назад. Течното движење на Qi е блокирано во стомакот и со тоа доведува до мало повлекување до неподнослива болка. Честопати има и гасови и едеми, а пакетот потоа се заокружува со запек. Овие симптоми се најчести во првите два дена од менструацијата. Тогаш овие поплаки повторно се решаваат. Распуштањето се случува преку проток на крв; тоа ја решава стагнацијата на Чи и болката "тече" далеку ".

Влијание на топлина и студ од менструални грчеви

Од гледна точка на ТКМ, овие симптоми најчесто доаѓаат од студ. Ако има доволно топлина, чи може да тече, а со тоа и крв. Затоа се применува во ова време: Нанесете топлина! Ова може лесно да се постигне со соодветна храна. Ако се почитуваат следниве совети за исхрана, симптомите може значително да се подобрат - ако настинката е причина за симптомите.

Совети за исхрана за поплаки

  • не јадете суров зеленчук
  • не јадете млечни производи
  • Јадете месо, особено во неделата пред менструацијата
  • Не јадете ладна храна или пијалоци
  • Пијте топло - топло или топла вода се препорачува
  • Консумирајте зготвена храна 3 пати на ден

Д-р Бренднер: „Би сакал да додадам дека многу од заеднички женски проблеми (ПМС, хронични инфекции на мочниот меур, симптоми на менопауза) не треба да биде ако диетата е соодветно прилагодена. Во зависност од уставот на жената, нејзиниот начин на живот, професионалната состојба и слично. може а индивидуално составена диета направи многу за твојата благосостојба! Многу е можно! “

Прилог од нашиот експерт за ТКМ Дипл-Инг. Д-р Клаудија Бранднер.