Корисни информации за диетата Дукан! РЕТЕТЕ ДУКАН

7 одговори на корисни информации за диетата Дукан!

Здраво, диетата ја започнав по совет на една пријателка која направи на свој начин, односно една недела варено месо, една недела млеко и обесен јогурт, една недела зеленчук и салата и една недела од сите три Копам со зеленчук, но изгубив само два кг и ве прашувам дали направив бн или не и што да правам понатаму со оглед на тоа што доаѓаат тестенините и уште нешто што се сеќавам и вода во телото, ве молам дајте ми Одговор

диетата

Здраво. Јас не сум нутриционист, а она што го опишувате не е диукан диета. Па не можам да ти помогнам.

Здраво .Благодарам за рашот и ќе ве прашам дали би било убаво да се започне после сето ова лудило рецепт за дукан.

Здраво! Ја започнав 5-неделната диета во која изгубив 9 кг… бев во застој 3 дена, можеби затоа што сум на ПЛ? Дали е добро ако сè уште правам 5PP со 3PL? Дали семето на чиа е добро во оваа диета? Благодарам ...

3 дена не е многу. Стагнира еден месец! Телото реагира на различни начини. Значи, многу трпеливост и диета се чуваат правилно, без мамење! И, разликата во деновите ја одржувате иста како и вие. Chia е толерирана храна 1 lgt на ден.

Сакам да започнам со диета, сакам да ослабам 20 кг, прашање; може да јадете лута пиперка? без мене храната нема добар вкус

Во деновите на ПЛ можете исто така, на ПП можеби малку, како зачин.