Корисни истражувачи утврдија која е најефикасната диета; Најнездраво
од Мирчеа Барзои, среда, 19 ноември 2014 година, 1:06 часот
Природни раствори кои ги „топат“ масните наслаги. Кога следите диета, но забележувате дека не ги добивате посакуваните резултати, испробајте ги овие природни лекови, кои имаат само корисни ефекти врз организмот. Ленено семе - богати се со омега-3 масни киселини кои се добри за срцето. Може да додадете малку ленено семе во супи, житарки за појадок, сокови, млеко или колачи. Исто така, семето може да се консумира како такво, но само по натопување најмалку еден час. Зелен чај - изобилува со антиоксиданти кои го стимулираат метаболизмот побрзо да ги согорува масните наслаги. За видливи ефекти, консумирајте чаша чај 2-3 пати на ден, најавува Адеварул.
Прескокнете појадок? Дијабетесот демне! Според студијата спроведена во 2014 година од страна на институтот ИПСОС, 37% од Романците не појадуваат, а со тоа се изложени на ризик од развој на нутриционистички болести. Околу Светскиот ден на дијабетисот, д-р Јоана Дима, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања, ни кажува што треба да сториме за да останеме на другата страна на барикадата, меѓу 63% кои не го одржуваат своето здравје. оптимално. Балансирајте ги калориите за да ја одржувате вашата фигура. Како? Започнете внимателно да ги читате етикетите за храна пред да ги купите. Потоа дознајте, за да можете да препознаете храна богата со калории (маснотии и шеќер) и нивниот правилен внес, во зависност од фазата на животот (детство, адолесценција, младост, бременост и лактација, 3-годишна возраст). Намалете колку што можете (идеално - елиминирајте!) Храната што содржи транс масни киселини или таканаречените хидрогенизирани масти кои се наоѓаат во маргарин, путер од кикирики, информира Либертатеа.
Истражувачите утврдиле која е најефикасната диета. Медитеранската диета може многу подобро да се бори против дебелината отколку диетите со малку маснотии, брзо намалувајќи го ризикот од миокарден инфаркт и мозочен удар, напишаа британските лекари во медицинскиот журнал за постдипломски студии (ПМЈ) Написот доаѓа откако официјалните претставници на NHS минатиот месец Британскиот јавен здравствен систем ја нагласи потребата од итна акција за борба против дебелината и здравствените проблеми што ги предизвикува, советувајќи тоа да се направи со следење на калориите за да се одржи здравата тежина, пренесува Би-Би-Си. Потписниците на написот за PMJ, вклучувајќи го и претседателот на Кралскиот колеџ за медицински колеџи, Теренс Стефенсон и Махибен Марутапуеи од NHS, го критикуваат фактот дека прашањето за губење на тежината се фокусира на калориските ограничувања наместо на „добрата исхрана“, пишува DoctorulZilei. EN.
Кои фактори влијаат на нашиот сексуален живот. Што правите кога чувствувате дека пламенот на страста почна да згаснува? Секој од нас има свој рецепт за одржување во живот на сексуалната желба на партнерот. Но, зошто да го третираме проблемот кога можеме да го спречиме? Еве список на најважните фактори кои влијаат на сексуалниот живот: Theелбата за водење loveубов е инхибирана од болестите од кои страдате, а на сето тоа се додаваат и несаканите ефекти на лековите. Познато е дека, на пример, поради антидепресиви, либидото се намалува и се појавуваат проблеми со ејакулација. Рутината често е главниот виновник за паровите. Истите дневни активности на кои им се додаваат недоразбирањата на работното место ја ставаат конусот во сенка хармонијата од минатото. Постепено, можете да ги заборавите моментите кога си комплиментирате, да се разгалите и да оставите простор за фрустрации и незадоволство, најавува Адеварул.