Корисни совети за слаб мочен меур - цистинол
Слабоста на мочниот меур е првенствено проблем кај жените, дури и ако овој проблем често се чува во тајност и се зафаќа под масата.
Познато е дека оваа дијагноза е поставена кај повеќе од шест милиони Германци. Бројот на непријавени случаи веројатно ќе биде многу поголем. Се разбира, постојат попријатни теми од слабоста на мочниот меур, но нема причина да се срамите од нив. Како по правило, овој феномен има врска со потполно природен процес: Кај помлади жени привремено, на пр. По породувањето, кај позрели жени ризикот се зголемува како резултат на Менопауза. Причината за ова е падот на естрогенот за време на хормоналната промена. Како резултат, мукозните мембрани на мочниот меур и уринарниот тракт слабо се снабдуваат со крв, мускулите на вагината и уринарниот тракт стануваат опуштени, а матката може да се спушти. Како и да е, можете сами да направите многу за да го зајакнете мочниот меур во оваа фаза од животот. Следниот преглед покажува кои совети помагаат да се задржи мочниот меур здрав и кои помагачи од природата ги поддржуваат овие напори:
Пиењето помага при слабост на мочниот меур
Звучи чудно, но е важна мерка за повторно обука на мочниот меур. Да се пие што е можно помалку од страв дека треба да уринирате премногу често, би било точно погрешно. Подобро е да пиете најмалку 2 литри течност на ден. Како и да е, ова е здраво за целиот организам, но истовремено помага и за зајакнување на мочниот меур. За да го направите ова, обидете се постепено да ги продолжувате интервалите пред да одите во тоалет.
Со следново Распоред на пиење лесно можете да ги набавите дневните 2 литри заедно - во зависност од вкусот и преференците:
Појадок: 2 шолји кафе/чај или 1 шолја кафе/чај + 1 чаша сок или млеко
Утро: 2 чаши млеко или матеница или минерална вода или сок од зеленчук
Пладне: 1 чинија супа + 1 чаша шприц сок или 1 чаша минерална вода или 2,5 чаши шприцер сок или 2,5 чаши минерална вода
Попладне: 1 чаша кафе/чај/какао + 1 чаша минерална вода
Ева: 1 голема чаша минерална вода
Семките од тиква ја зајакнуваат функцијата на мочниот меур
Не само што имаат добар вкус, туку помагаат и во зајакнување на функцијата на мочниот меур: семки од тиква. Само 1 до 2 лажици на ден - или чиста, во мусли или во салата - исто така може да спречи хронична иритација на мочниот меур. Со своите многу минерали како калиум, калциум и магнезиум, тие гарантираат дека нервите и мускулите работат оптимално и ги регулираат прекумерните дразби што влијаат на мочниот меур. Лигнаните (специјални растителни хормони) содржани во него исто така го зајакнуваат мочниот меур против воспаление, ја инхибираат постојаната потреба за мокрење и исто така ги зајакнуваат мускулите на мочниот меур.
Пиперките, морковите и слично го зајакнуваат wallидот на мочниот меур
Особено црвено, жолто и темно зелено овошје и зеленчук треба да бидат на менито ако имате проблеми со мочниот меур. Тие содржат многу бета-каротен, што ја зајакнува обвивката на wallидот на мочниот меур. Потрошувачката на пример моркови, спанаќ или бугарска пиперка обезбедува трајна заштита од инфекции. Идеална комбинација на бета-каротин и калиум (кој исто така ги зајакнува мускулите на мочниот меур) ја нудат црвените пиперки.
Витамините од групата Б се особено корисни за нервозниот мочен меур
Ако нервозниот нервозен мочен меур постојано ве испраќа во тоалет, апсорпцијата на витамини од групата Б може да ги регулира раните дразби на мочниот меур. Бидејќи витамините од групата Б се витални супстанции кои го контролираат автономниот нервен систем и со тоа ги намалуваат раните информации до мозокот дека „мочниот меур е полн“ во случај на нервозен мочен меур. Особено добри донатори на Б-витамин се: леб од цели зрна, семки од сончоглед, ореви, кафеав ориз, бобинки или дури и магнезиум од риба, живина и сирење.
Мечка и вистинска златна род: силна против инфекции на уринарниот тракт
Инфекцијата на уринарниот тракт е обично едноставна. Главната цел на терапијата е ублажување на болните симптоми. Билни лекови со екстракт од лисја од мечкино грозје се погодни за природен третман на акутен циститис. Ова има антибактериско и антиинфламаторно дејство, ги ублажува симптомите и го забрзува процесот на заздравување, без ризик од развој на отпорност. Со навремено лекување, употребата на антибиотици е често излишна. Вистинската златнародна помага при раздразливост на мочниот меур со своите антиинфламаторни и спазмолитични својства.