Корисни Три храна за остар ум; Кои болести кријат замор; Ризикувате да добиете рак на грлото на матката
од Кристина Брукер, среда, 7 септември 2011 година, 6:05 часот
Праски и нектарини, сојузници на имунитетот. Праските и нектарините, вкусни плодови што нè зајакнуваат и хидрираат, ја надополнуваат загубата на минерали предизвикани од замор и прекумерно потење. Двете овошја содржат витамин Ц, железо и калиум, скромни количини на влакна и малку калории. Нектарините се малку послатки од праските, но некои не содржат маснотии и натриум и затоа се препорачуваат за хипертензиви и лица со висок холестерол, најавува Клик.
Кои болести го кријат заморот. Прекумерната исцрпеност изневерува срцеви заболувања, низок крвен притисок, проблеми со тироидната жлезда, дијабетес и депресија. Во некои случаи, тоа дури може да сигнализира алергии на храна или инфекции на уринарниот тракт. Во кое било дадено време, пет од десет луѓе се чувствуваат уморно. Заморот може да биде знак дека не спиете доволно или дека јадете премногу слатки што резултираат во енергетски флуктуации. Ако имате доволно одмор и јадете урамнотежено, но вечно спиете, треба да испитате. Заморот може да се скрие од анемија, нарушувања на спиењето, кардиоваскуларни, тироидната жлезда, инфекции на уринарниот тракт, алергии и депресија, пишува ЕВЗ.
Ризикувате да добиете рак на грлото на матката ако јадете колачи три пати неделно. Без оглед колку вкусните колачи го привлекуваат вашето внимание, држете се подалеку од нив што е можно повеќе. Доволно е да уживате во нив три пати неделно и ризикувате да добиете рак на грлото на матката. Дијабетесот, зголемувањето на телесната тежина и губењето апетит не се единствените сериозни здравствени проблеми со кои може да се соочите ако се ослободите од желбата да се занесете со слатки што е можно почесто. Најновите студии на ова поле откриваат дека жените кои консумираат колачи или бисквити два или три пати неделно имаат 33% поголем ризик од развој на страшен карцином на грлото на матката отколку оние кои не јадат слатки. често, информира Канкан.
Три јадења за остар ум. Урамнотежената исхрана е она што го одржува нашиот здрав ум. Еве што се препорачува да се јаде за да се даде род. Морковот ја зголемува меморијата и способноста за учење. Тие се препорачуваат особено за време на напорни испити. Колку повеќе ја јадете оваа храна, толку е поголема моќта на меморијата. Рибата содржи Омега 3 масти, кои помагаат во одржување на мозочните клеточни мембрани во оптимална состојба, обезбедувајќи подобро пренесување на пораките. Потрошувачите на риби ќе останат будни подолго. Значи, ако сакате дистрибутивно внимание, консумирајте лажица масло од репка дневно, премастете најмалку двапати неделно и помалку хидрогенизирана животинска или растителна маст, пренесува Клик.