Корисните ефекти на боровинките врз човечкото тело Epoch Times Rom; нија
- Боровинките се полни со антиоксиданти кои можат да му помогнат на мозокот и видот. (Мајкл Урбан/АФП/Getty Images) Боровинките се полни со антиоксиданси кои можат да му помогнат на мозокот и видот.
Боровинките се користат со векови за нивните корисни ефекти врз човечкото тело. Не случајно, бидејќи вкусот на боровинки е вкусен, обезбедувајќи му на организмот дополнителни витамини, минерали, влакна и антиоксиданти.
Боровинките содржат 80% вода, а остатокот витамини А, Б1, Б2, Б3, Ц и Е, потоа протеини, шеќери, киселини, масла и минерални соли. Од ова растение се користат овошја и лисја.
Многу научни студии покажаа дека лекот со боровинки помага да се намали масниот слој околу половината, но и во остатокот од телото, слој што доколку не се отстрани, навремено доведува до појава на кардиоваскуларни заболувања. Одредени супстанции во составот на боровинки спречуваат таложење на лош холестерол (ЛДЛ холестерол) на крвните садови и спречуваат формирање на згрутчување на крвта на артериите. Следствено, потрошувачката на боровинки обезбедува многу добра заштита за срцето на оние кои страдаат од метаболички синдром.
Оксидативен стрес во мозокот, како и Алцхајмерова болест и сенилна деменција не се јавуваат кај луѓе кои редовно консумираат боровинки.
Ефекти врз видот
Присуството на витамини А и Ц во составот на боровинки, во комбинација со пигментот антоцијанин, ја подобрува острината на видот, ја подобрува циркулацијата на крвта во очите и нервниот систем и подобрува, а понекогаш дури успева и да третира некои болести на окото, како што се миопија, глауком., ретинитис пигментоза итн. Замор на очите ефикасно се бори со хранливите материи и витамини во боровинките. Заштитата на мрежничните ткива од слободните радикали се постигнува со антоцијанинот присутен во боровинките.
Шеќер во крвта
Други научни студии покажаа дека глукокининот, друго соединение во боровинките, има особено добар ефект врз луѓето со дијабетес затоа што им го намалува шеќерот во крвта, со што се намалува нивната потреба за инсулин.
Боровинките имаат антиинфламаторно и антибактериско дејство
Присуството на флавоноиди во составот на боровинки има многу корисни ефекти врз човечкото тело со заштита на theидовите на капиларите и зголемување на имунитетот. Кога има мали количини на флавоноиди во телото, санирањето на оштетените ткива се врши за многу подолг временски период. Исто така, други материи од боровинки имаат антиинфламаторно дејство и го штитат организмот од инфекции на уринарниот тракт. Проантоцијанидините во сокот од брусница делуваат како вистински природен антибиотик, убивајќи ги колибацилите, оние бактерии кои предизвикуваат разни инфекции во уринарниот тракт. Проантоцијанидините ја штитат обвивката на уринарниот тракт од бактерии кои се обидуваат да ја променат структурата на клетките во таа област и брзо да ги отстранат тие лоши бактерии од телото. Оние кои имаат разни стомачни и дигестивни нарушувања можат да имаат корист од чајот од боровинка. Воспалението на ларинксот кај настинки и алергии се намалува како резултат на присуството на танин од боровинка.
Ефекти врз црниот дроб
Лошиот холестерол што е резултат на метаболичките процеси во црниот дроб ефикасно се елиминира од организмот поради боровинки. Тие содржат супстанции што предизвикуваат црниот дроб да произведува повеќе лоши рецептори на холестерол. Како резултат, клетките на црниот дроб стануваат почувствителни на и апсорбираат повеќе лош холестерол, што ефикасно го елиминира телото.
Заморот е елиминиран
На луѓето кои ќе поддржат интензивен физички напор или кои ќе поддржат големи интелектуални активности, им се препорачува да консумираат значителна количина боровинки, без оглед на нивната форма: без разлика дали станува збор за сок од боровинка, чај од боровинка или директно овошје. Боровинките ја стимулираат циркулацијата на крвта во мозокот и со тоа многу ефикасно го оксигенираат мозокот, со што се подобрува мозочната активност.
Енергетски ефект врз телото
Истражувачите исто така откриле дека боровинките имаат енергетски ефект врз целото тело, давајќи состојба на благосостојба, физичка и интелектуална сила. Вечерта се препорачува да се јаде сад со боровинки за да се елиминира заморот акумулиран во текот на денот.
Ние мора и навистина заслужуваме да уживаме и да ги користиме придобивките од овие прекрасни бобинки, без разлика колку години имаме.