Корисно Како да направите транзиција кон богатата божиќна трпеза по постот; Кои се придобивките од тапанот и
Како се чувствувате после Божиќниот празник. Витамин кој помага повеќе од апчиња за жолчката. Вода и други течности на празен стомак, горко кафе за да се спречи гадењето, многу овошје и зеленчук богати со пауза од витамин Ц, алкохол и маснотии, но и прошетки, ова се главните правила на детоксикација. Супа од мирис, сок од зелка или кисели краставички се митови кои немаат никакво влијание врз мамурлакот. Нутриционистите препорачуваат започнување на третманот за детоксикација од Бадник Витаминот Ц е одличен сојузник на организмот во борбата против токсините. Зелен лиснат зеленчук, брокула, агруми, лук се храна која помага да се опорави по традиционалниот оброк, објави ЕВЗ .
Како да се пие за Божиќ без да се опие. Ако имате големо семејство и мора да пиете пијалок со сите, може да завршите со премногу алкохол. Еве како да пиете за да не се опиете и да избегнувате мамурлак. Празниците се полни со семејни оброци, веселби и очила кои се судираат со најблиските. Ако не сте навикнати да пиете алкохол, многу е лесно да се опиете и да се чувствувате мамурлак следниот ден. Еве како да пиете за да го избегнете тоа. Ако знаете дека ќе пиете алкохол, не излегувајте од дома без да јадете. Кога пиете на празен стомак, ефектите на алкохолот се чувствуваат многу побрзо. Идеално, треба да јадете нешто богато со протеини, на пример риба, месо, ореви, јајца, информира Либертатеа .
Кои се здравствените придобивки на тапанот и леберот. Традиционалните производи како што се леберот и тапанот содржат витамини кои го стимулираат имунитетот и ја држат настинката далеку. Во студената сезона, се соочуваме со недостаток на витамин Д, кој се синтетизира кога сме изложени на сонце, но и на витамин Ц, бидејќи јадеме помалку овошје и зеленчук. Сепак, овие витамини имаат суштинска улога за имунитет, а недостатоците не изложуваат на инфекции. Витамин Д или „витамин од сонце“ не е добар само за фиксирање на калциум во коските, туку и за борба против респираторни инфекции. За тоа сведочи неодамнешниот експеримент предводен од професорот Карлос Камарго од Медицинскиот факултет Харвард, кој ги тестираше ефектите на витамин Д врз околу 250 деца. После лекувањето од неколку недели, малите ги намалиле ризиците од болест за 50%, пишува DoctorulZilei.ro .
Како да останете во форма за празниците. Божиќ и новогодишната ноќ се можност да се сретнеме со нашите најблиски околу празнични оброци. Многупати, сепак, забораваме на правилата што ги следиме во текот на годината и правиме кулинарски ексцеси. Еве неколку совети кои можат да ве оддалечат од вишокот килограми во овој период! Јадењата во шведска шведска маса не се баш добра идеја за вашата фигура затоа што секогаш имате тенденција да ја исполнувате чинијата со добрите. Наместо тоа, изберете да се држите настрана од сите кулинарски искушенија затоа што, ако не ги видите, нема да ги сакате. Ако на забава чипсот и бисквитите ве привлекуваат во очи, избегнувајте ги, бидејќи тие само ве повредуваат. Наместо тоа, „трошете ги“ вашите калории на главно јадење, што ќе биде многу повкусно, најавува Клик .