Корисно Кои здравствени проблеми може да ги скрие грчењето; Што треба да знаете за токсиинфекцијата
Што треба да знаете за труење со храна и како можете да се заштитите од тоа. И покрај преземените мерки за безбедност на храната, опасноста од болести предизвикани од бактерии во месото, млечните производи или овошјето и зеленчукот расте. Салмонелата сè уште е водечка причина за труење со храна. Вториот е кампилобактер, кој исто така се наоѓа кај птиците за консумирање и може да зарази месо при колење. Кампилобактерија се наоѓа и во свежото, непастеризирано млеко. Во април 2013 година, еколошка група во САД (Работна група за животна средина) објави анализа на бактерии отпорни на антибиотици, пронајдени во месото што го продаваат супермаркетите, забележува Си-Ен-Ен. 81% мелено живина, 69% свинско месо, 55% мелено говедско месо и 39% живина содржат бактерии отпорни на антибиотици, најавува Адеварул .
Погледнете колку шеќер ви е дозволено да консумирате! Кој би рекол не на вкусна кремска торта или фина бонбона од чоколадо? Но, нивниот неодолив вкус е обезбеден со дарежлива количина шеќер, што, како вишок, може да ви донесе повеќе штета отколку добро. Списанието „Кликни! За жени“ ви кажува колку се препорачува да се консумираат дневно. Дури и ако шеќерот е извор на празни калории, односно нема внес на хранливи материи, тој исто така има корисна улога, поточно тој е огромен непријател на стресот, ограничувајќи ги неговите ефекти врз организмот. Сепак, колку е премногу? Можете ли да додавате по малку во вашата исхрана секој ден или е подобро да се откажете од тоа воопшто? Сите овошја и зеленчуци содржат сахароза, јаглени хидрати кои се формираат кога растението ја трансформира сончевата светлина во храна и енергија неопходна за преживување, информира Клик .
Умерената потрошувачка на вино е ефикасна против депресија. Истражувачите од Универзитетот во Навара забележале околу десет години група од околу 5000 жени и мажи без депресивни симптоми или проблеми со алкохол. Во студијата, шпански научници периодично собирале информации за тоа колку често испитаниците пиеле алкохол, а потоа ја поврзале оваа навика со дијагнозата на депресија. Резултатите покажаа дека виното, конзумирано во умерени количини, се бори против појавата на депресија поради соединенија кои имаат невро-заштитно дејство. Друго објаснување е начинот на живот на претпазливи потрошувачи. Тие обично имаат здрава исхрана и не се седни. Во исто време, студијата споменува дека злоупотребата на алкохол може да биде причина за депресија и дека виното е корисно само во умерени количини, пишува ЕВЗ .
Најдобро време за утринско кафе: 10.30. За јајцето се вели дека е лек наутро, храна за ручек и отров навечер. Кофеинот нема ист ефект врз организмот ако се пие рано наутро или околу пладне, открија американски невролози. Многумина од нас веруваат дека шолја тврдо кафе веднаш штом ќе ги отвориме очите наутро е најдобриот начин за енергетика. Па, американски научници од Универзитетот во Бетесда, Мериленд, велат дека треба да почекаме околу 10:30 часот за првата чаша кафе. Всушност, експертите велат дека за повеќето од нас, секое време помеѓу 9,30 и 11:30 часот е добро да се пие кафе. Објаснувањето е дека основната супстанца во кафето - кофеинот - комуницира со клучниот хормон за регулирање на нашиот внатрешен часовник и за одржување на будноста - кортизол, според „Телеграф“. Нивото на кортизол во телото се зголемува природно веднаш штом ќе се разбудиме наутро и може да остане високо уште еден час откако ќе станеме од кревет. Најголемата количина на кортизол се наоѓа во нашето тело помеѓу 8.00 и 9.00 часот наутро. Затоа, во овој интервал не ни треба помош, најавува Адеварул .
Портокалите одржуваат здраво срце. Многу важно да се знае! Постојат шест намирници кои можат да спречат и третираат срцеви заболувања, рак, главоболки и бесконечен прилив на страдања кои можат да влијаат врз нас кога најмалку очекуваме. Но, ние мора да знаеме како да ги јадеме! Сл. Овие плодови се извор на калциум, помагаат да се спречи деминирализацијата и кршливоста на коските поради остеопороза што се јавува со возраста. Тие треба да се јадат свежи, печени или во овошни салати. Репка Тоа е многу хранлив корен што може да се конзумира за подобрување на меморијата и спречување на рак. Цвеклото содржи фолна киселина која го подобрува протокот на крв низ целото тело, спречувајќи дегенерација на невроните и сенилна деменција. Може да се конзумира како таков или со природен јогурт, информира Клик .