Корисно Колку килограми е здраво да изгубите за еден месец; Предупредувачки знаци

од Габриела Флореа, сабота, 1 февруари 2020 година, 16:00 часот

изгубите

Науката потврди. Шеќерот ја менува структурата на мозокот за само 12 дена, дејствувајќи како лекови. Поточно, шеќерот ја менува структурата на мозочното коло поврзано со обработката на наградата. Во моментот кога лицето ќе научи нешто ново или доживее нешто пријатно, системот на наградување се активира во мозокот. Со помош на природни супстанции во мозокот, одредени области комуницираат едни со други за да му помогнат на лицето да научи и да го повтори однесувањето што го подобрува знаењето и благосостојбата, според Discover.

Внимание: секој дополнителен грам алкохол ве старее. Британски лекари погледнале 11.600 волонтери на возраст од 45 до 81 година кои редовно пиеле алкохол во период од пет години. Оние кои секојдневно пиеле пиво или чаша вино, покажале по две години видливи знаци дека нивните внатрешни органи се намалуваат. Но, оние кои ја надминаа оваа граница за само еден грам го старееја мозокот за 0,02 години (еквивалентно на 36 часа), забележува Клик.

Колку килограми е здраво да се изгубат за еден месец. Експертите велат дека разумното слабеење во текот на еден месец е околу пет килограми, а оваа цел може да се постигне со строга диета. Скоро половина килограм изгубен на ден е еквивалентно на 3.500 калории. За да изгубите килограм неделно, треба да се откажете од 1.000 калории на ден, односно да ги намалите калориите внесени преку храна и да потрошите повеќе калории преку вежбање, пишува Слобода за жени.

Колку е нормално да трае грипот? Д-р Родика Тонисеску: „Продолжениот грип може да доведе до пневмонија или миокардитис“. Миокардитис. Иако е редок, миокардитисот може да биде предизвикан од грип или настинка и може да се појави кај здрави деца, како и кај возрасни. Миокардитис е кардиоваскуларна болест која се карактеризира со воспаление на миокардот, што доведува до брза срцева слабост. Другите симптоми вклучуваат отежнато дишење, насобирање на течности околу глуждовите и болка во градите при дишење, забележува Докторул Зилеи.