Корисно Најдобра диета за зголемување на невиноста; Кога додатоците може да станат штетни
од Мирчеа Барзои, петок, 5 април 2013 година, 0:13
Кога витаминските додатоци можат да станат штетни. Мултивитамини, кои многумина од нас ги користат особено за време на стресни периоди, со хроничен замор и астенија, се контраиндицирани во некои ситуации, предупредуваат специјалистите. Луѓето кои страдаат или страдале од рак - треба да избегнуваат витамини од групата Б, особено витамини Б6, Б9 и Б12. Неколку студии покажаа дека, особено за оние со висок ризик од рак и оние кои веќе имаат клетки на рак во организмот, витамини од групата Б можат да стимулираат размножување на малигни клетки. Луѓето со сериозно заболување на црниот дроб (инфекции со вируси на хепатит Б или Ц, цироза, карцином на црн дроб) се контраиндицирани со додатоци на витамин А. Овој витамин е растворлив во масти и се чува особено во црниот дроб, не се елиминира од телото. Затоа, една од забележителните несакани ефекти на вишокот витамин А е значително оштетување на црниот дроб. Ова е причината зошто болниот црн дроб не може да се справи со администрацијата на витамин А, најавува Адеварул.
Безбеден начин да се скроти депресијата, достапен за секого. Со доаѓањето на пролетта, депресијата повеќе влијае на преосетливи. Затоа, за да го подобрат расположението, американските нутриционисти препорачуваат луѓето погодени од сезонска депресија да внесат бела туна во нивната исхрана. Конзерва над 85 гр туна содржи 800 мг Омега-3 масни киселини, корисни масти кои ја ублажуваат депресијата и менталните непријатности, велат овие специјалисти. Кој сака да се ослободи од депресија, доволно е да се наполни пунџа со неколку парчиња туна, бидејќи јаглехидратите содржани во лебот (40 грама) го подобруваат расположението преку зголемено внесување на серотонин ослободен од мозокот, информира Клик.
Ослободете се од мускулните пиперки брзо. Мускулни грчеви се, всушност, контракции што се случуваат неволно, одеднаш, интензивно и болно, лоцирани во скелетните мускули. Таканаречените мускулни контракции може да се појават како резултат на напор што ја преоптоварува областа: спортски тренинг, носење парче багаж или тежина, истегнување на мускул, продолжено седење во канцеларија или злобна положба на телото. Кај седечки луѓе, движењето што не мора да се чувствува како бара може да доведе до мускулни контракции, бидејќи издржливоста и мускулната сила се помали. Меѓу најзгодните помагала во моментот на мускулни контракции се: триења, топли бањи, масажи, но и природни лекови, пишува Либертатеа.
Пет природни лекови против стрии. Малку жени на овој свет имаат привилегија да бидат заштитени од стрии, без оглед колку се мали и безначајни. Без разлика дали се појавуваат во процес на растење во адолесценција, во бременост или едноставно поради акумулација на многу килограми за кратко време, стриите веднаш се појавуваат и не исчезнуваат. Но, во зависност од тоа колку рано постапувате по нив, имате шанса да го олесните пругавиот изглед на кожата во многу голема мерка. Со рамото, не мора да се фрлате на ласерски третмани, микро-пилинг или дури и на операции се додека не ги испробате овие природни лекови, во удобноста на вашиот дом и во рамките на безбедносните граници на буџетот, најавува Yahoo News.
Тартуфи - ефикасни лекови за сезонски заболувања. Пролетните зелени се главните состојки на сезонската диета. Покрај стимулирање на апетитот преку вкус, зелената салата, спанаќот, копривата, леурдата, стевијата и пените ги комплетираат депозитите на активни материи - витамини, минерални соли, испарливи масла и танини, суви резерви во зима. Еуген urgургиу, доктор по биохемија, со вештини за фитотерапија и исхрана, ни препорачува да јадеме што повеќе пролетни зеленило, да следиме лек со таков зеленчук што го чисти нашето тело од токсини и има безбедни терапевтски ефекти за хронични болести. Зелената салата или салатата е позната по активните супстанции што ги содржи во својот состав: витамини (А, Б, Ц и Д) и елементи во трагови, вклучувајќи железо, калиум, магнезиум, цинк, бакар, јод и флор, супстанца што го олеснува растот коска Покрај тоа, зелената салата содржи и лактукариум, лек за несоница, за голема кашлица и нервен систем, но и за тахикардија, информира Клик.