Кортизол, тироидна жлезда и Хашимото; Зголемете ја тироидната жлезда Хашимото; s и хипотироидна апликација
Кортизолот е хормон на стрес направен од надбубрежните жлезди (1). Влијае на многу делови од вашето тело, вклучувајќи ги мускулите и коските, срцето и крвните садови, белите дробови, ендокрините жлезди и мозокот (2).
Кортизолот има многу функции: регулира како реагирате на стрес и како вашето тело се бори против инфекции, го прилагодува нивото на шеќер во крвта и го регулира крвниот притисок (2,3).
Кортизол и тироидната жлезда
Недерактивната тироидна жлезда го зголемува нивото на кортизол во крвта (4). Две од најчестите состојби предизвикани од овој хормон се Кушингов синдром (премногу кортизол) и Адисонова болест (премалку кортизол).
Кога да се направи тест за кортизол?
Прашајте го вашиот лекар за тест за кортизол ако ги имате следниве симптоми:
Дебелина (особено околу долниот дел на стомакот)
Многу висок или многу низок крвен притисок
Кожа склона кон модринки и виолетови ленти на стомакот
Гадење, повраќање и дијареја
Што може да влијае на резултатите од тестот за кортизол?
Бактериски или вирусни инфекции, стрес и бременост може да влијаат на резултатите од тестот за кортизол (5-7).
Кортизолот треба да се мери наутро - околу 8 часот наутро. Вредностите се највисоки во оваа точка (1).
Кортизол лабораториски вредности
Тест за кортизол може да се направи на примероци од крв, урина или плунка. Кортизолот има деноноќен ритам: вредностите се многу ниски до незабележливи на полноќ, се искачуваат на својот врв наутро, а потоа полека се намалуваат во текот на денот (8-10).
Просечните нивоа на кортизол во 8 часот наутро се помеѓу 100 и 250 мг/мл (11).
Намалување на нивото на кортизол
Постојат неколку физички и ментални начини за намалување на нивото на кортизол.
Докажано е дека активности како јога (особено за симптоми на депресија), уметнички активности и поминување време во зелена и природна околина го намалуваат нивото на кортизол (12-14).
Менталното вежбање исто така може да придонесе за ниско ниво на кортизол. Ова вклучува земање перспективи (т.е. гледање на ситуација од друга гледна точка) како и техники кои ги подобруваат очекувањата и/или обезбедуваат позитивно одвлекување на вниманието (на пр. Пишувањето како одвлекување на вниманието од непотребен стрес или други начини на справување со стресни ситуации на здрав начин да го совладате) (15, 16).
Снимете ги нивоата на стрес, нивото на кортизол во крвта и многу повеќе во BOOST тироидната жлезда.
Апликацијата BOOST тироидната жлезда е достапна на германски за iPhone.
Ли ДА, и др. Технички и клинички аспекти на кортизолот како биохемиски маркер на хроничен стрес, 2015 година
Yaribeygi H, et al. Влијанието на стресот врз функцијата на телото: Преглед, 2017 година
Hakamata Y, et al. Функционалната поврзаност насочена кон амигдалата влијае на дневните концентрации на кортизол: претпоставена врска со анксиозност, 2017
Iranmanesh A, et al. Динамика на 24-часовно лачење на ендогени кортизоли и клиренс кај примарниот хипотироидизам проценета пред и по делумната замена на тироидните хормони, 1990 година
Torpy DJ, et al. Вредност на бесплатно мерење на кортизол во системска инфекција, 2007 година
LeWinn KZ, et al. Зголемените нивоа на кортизол кај мајката за време на бременоста се поврзани со намален коефициент на интелигенција во детството, 2009 година
Кеј М, et al. Ефект на зголемување на нивото на кортизол како резултат на стрес кај здрави млади лица врз динамички и статички резултати на рамнотежа, 2018 година
Дебоно М, и др. Хидрокортизон со модифицирано ослободување за да се обезбедат деноноќни профили на кортизол, 2009 година
Кригер Д.Т., и др. Карактеризација на нормалната временска шема на нивоата на кортикостероиди во плазмата, 1971 година
Вајцман ЕД и др. Дваесет и четири часовна шема на епизодната секреција на кортизол кај нормални субјекти, 1971 година
Мура Г, и др. Квалитет на живот, нивоа на кортизол во крвта и вежбање кај постари возрасни лица: Резултати од рандомизирано контролирано испитување, 2014 година
Тиртали Ј, и сор. Кортизол и антидепресивни ефекти на јогата, 2013 година
Каимал Г и др. Намалување на нивото на кортизол и одговорите на учесниците по изработката на уметност, 2016 година
Еверт А, и др. Нивоа на природа и одговор на стрес, 2018 година
Енгерт V, et al. Специфично намалување на реактивноста на стрес на кортизол по социјална, но не и ментална обука заснована на внимание, 2017 година
Salzmann S, et al. Оптимизирање на очекувањата и расеаност доведува до пониски нивоа на кортизол по акутен стрес, 2018 година
Скелетна формула: Калверо. Дизајн: Зголемете ја тироидната жлезда.