Кортни Кардашијан - Програма за диети и детоксикации што и помага да изгледа совршено
Ланецот Кардашијан е познат по убавината на своите жени, па затоа Кортни Кардашијан, најстарата од сестрите, мора да биде пример за најмалите, а кога сте во врска со Ким Кардашијан, Кајли и Кендал enенер, стандардите се исклучително високи. За ова, Куртни користи диета и програма за детоксикација што и помага да остане во форма.
Кортни Кардашијан, 38 години и мајка на 3 деца, позната е по својот здрав начин на живот и особено по својата грижа за одржување на фит тело преку спортот. Вездата чува на својата веб-страница (https://www.kourtneykardashian.com/health-wellness/) еден вид дневник со совети за исхрана и совети за спорт и тонирање, во кој ги открива тајните на нејзината витка фигура. Кортни инсистира и на диетата и на самото место, како и на програмата за детоксикација, за која вели дека е крајно неопходна од време на време.
Сепак, Куртни ги советува оние кои сакаат да разговараат со лекар пред да започнат програма за детоксикација. Мојот доктор вели дека еден од најбрзите начини да се ослободам од металите од моето тело е да се обидам да го задржам моето тело во состојба на кетоза, а тоа се случува кога гликогенот во црниот дроб се исцрпува и телото согорува масни киселини за да се активира. За да го направам ова, одржувам диета со малку јаглени хидрати, високо протеини и многу масни и јадам 3 пати на ден - без закуски помеѓу оброците “, рече таа. Покрај тоа, по вечерата, Кортни повеќе не јаде храна 14-16 часа, а еден ден во неделата пости.
Исто така, Куртни не јаде храна без која повеќето од нас не можат да сторат: Моите оброци не содржат житарки или мешунки (грав, грашок). За ручек и вечера, моите оброци се исклучително избалансирани, свежи и содржат целосна храна. Јадам пилешко или риба со зеленчук со карфиол или брокула ориз (не е вистински ориз, но овие замени се одлични, дури и во детоксикација). Луд сум за пилешкото пилешко служено со шпагети тиква и лосос со аспарагус. Theвездата признава дека оваа диета не е лесна за следење, особено во деновите на пост, но вели дека понекогаш се глупира со неколку бадеми, без тоа да стане навика. Сето ова, во комбинација со спортот, го прави Кортни да изгледа добро спектакуларен, и резултатот е доволно силна мотивација, немој да мислиш така?