Кошмар за дебелина
Епидемија влијаела на западните земји: Податоци Студијата, широко распространета од Светската здравствена организација, ни покажува "прекумерна тежина" возрасна популација, со "клинички дебели" луѓе (околу 300 милиони луѓе) во пораст, особено кај младите и многу млади.
Дебелината е резултат на нашиот богат начин на живот, кој комбинира неурамнотежена исхрана - се карактеризира со јадење слабо хранлива храна, но богата со шеќер и незаситени масти. физичка неактивност и намалена физичка активност
Бројот на дебели луѓе е значително поголем во Северна Америка и Европа, но „заразата“ се шири и во оние земји кои се сметаат за „развојни“, а имаат тенденција да го прифатат западниот „начин на живот“.
Проблемот често се разгледува само од естетска гледна точка, но прекумерната тежина или дебелината носи сериозни здравствени ризици бидејќи сте повеќе изложени на болести како што се дијабетес, кардиоваскуларни и респираторни заболувања, висок крвен притисок, срцев удар и некои видови на рак во САД Државите ја рангираат дебелината како втора водечка причина за смрт по пушењето.
Индекс што се користи за утврдување на дебелината
Дебелината може да се дефинира како прекумерна акумулација на маснотии во масните ткива на телото: масната маса се состои само од липиди и се разликува од масното ткиво, кое е составено, како и липидите, исто така, составени од 14% вода и протеини (околу 2%).
На БМИ ( Индекс на телесна маса или Индекс на телесна маса ) е најчесто користен метод за наоѓање на односот помеѓу масната маса и масната маса.
Секој од нас може да ја пресмета својата дивиденда за БМИ тежина (во килограми) за квадратот на висината (во метри):
БМИ = кг/м 2
На пример, u Возрасен човек кој тежи 72 кг и е висок 1,75 м има БМИ 23,5.
Луѓето со БМИ помеѓу 18,5 и 25 години се сметаат во „форма на тежина“; оние кои имаат БМИ од 25 до 29 е „прекумерна тежина“, додека оние со БМИ еднаков или поголем од 30 се. „дебели“
На Обем на половината сепак, мерката за проценка на количината на висцерална маст поврзана (дури и кај лица со нормална тежина) со висок ризик од кардиоваскуларни болести и дијабетес.
Мерењето на половината повеќе од 94 см кај мажите и 80 см кај жените се смета за „умерен ризик“; „нагласениот ризик“ кога надминува 102 см кај луѓето и 88 см кај жените.
Во зависност од дистрибуцијата на масна маса, ќе се појави дебелина Андроиди (абдоминална, претежно кај дебели мажи) и видете исто така