Коски и зглобови - скеле на нашето тело - аптека Алфега

Коски, зглобови, тетиви и мускули: овие ја одржуваат нашата позиција, ни овозможуваат движење и изведување на разни движења. Формите на абење на коските се разновидни, често болни, имаат последици и во професионалниот живот и во слободното време.

Структура и функција

Човечкиот скелет се состои од над 200 коски, повеќето поврзани со зглобови. Зглобните површини се завиткани во 'рскавица и зглобна течност - кои овозможуваат движења. Тетивите и мускулите го олеснуваат зглобниот зглоб и движењето на коските во зглобовите. Скелетот заедно со мускулите нè држи во исправена положба, овозможувајќи ни да изведуваме различни движења, сè додека болката не утврди ограничување на подвижноста.

Болести на зглобовите

Најчести болки се оние на мускулно-скелетниот систем. Без разлика дали станува збор за болка во вратот, грбот или коленото за време на движења или пад, болки во мускулите или вкочанети екстремитети - болката може да биде различна. Болката во грбот може да започне во детството, предизвикувајќи се, на пример, од прекумерната тежина на училишната торба.

Лумбаго е силна и болна контрактура на лумбалните паравертебрални мускули што го имобилизира пациентот, тој не може да се наведне да крене предмет одоздола, не може да ги затвори чевлите и не може да го исправи трупот, не може да стои долго а станувањето или лежењето во кревет е особено болно. Лумбаго може да биде предизвикан од проблем и на 'рбетниот диск и напнатите мускули на грбот.

Покрај болката, ограничената подвижност е уште еден важен симптом кој укажува на абнормалности во функционирањето на мускулите и зглобовите. Абење на зглобовите (остеоартритис) или воспаление на зглобовите како во случај на ревматоиден артритис може да доведе до ограничена подвижност, како и лузни или фрактури на коските, кои се јавуваат кај остеопоротичните коски или за време на детството.

Болката и ограничувањето на движењето се придружени во случај на ревматско воспаление, оток и затоплување на погодената област. Покрај тоа, може да се забележи значително намалување на големината, без осврнување на разликата во големината, што е нормално и вообичаено кај сите луѓе во текот на еден ден, но на специфичните за анкилозирачкиот спондилитис.

Анамнеза, контрола и удари

Историја (утврдување на историјата на болеста):

Сите симптоми можат да бидат ограничени со поставување на специфични прашања. Вклучувајќи го времетраењето на болката и зависноста од појава на болка во зависност од сезоната или активноста, може да се утврди разликата помеѓу дегенеративната болест и ревматското воспаление.

Инспекција (евалуација) и удари (лесно удирање):

Во случај на гихт и напредни ревматски заболувања, прстите и зглобовите на палците често се карактеризираат со деформација. Внимателно удирање на 'рбетниот мозок може да укаже на, во случај на болест на лумбаго, вклучување на цервикални, торакални и лумбални пршлени во предизвикување болка.

Функционални тестови:

Секој зглоб може да се свитка или да се истегне под одреден агол. Внимателните, нежни движења укажуваат на нивото на ограничување на движењето на соодветните зглобови. Овие вредности се особено важни во развојот на болеста, за да се утврди дали напредува или третманот е ефикасен.

Остео-дензитометрија, ултразвук и МНР

Остео-дензитометрија:

Со помош на овој метод се проверува густината на коските - многу важен факт во случај на остеопороза. Тестовите за крв и хормони помагаат да се утврдат причините за зголемена ресорпција на коските. Исто така, крвните тестови помагаат во случај на ревматски заболувања, да се утврдат сопствените супстанции на организмот, преку кои имунолошкиот систем го напаѓа сопственото тело (антиавтоимуни тела).

Радиографија, ултразвук, КТ и МРИ слики:

Бројни нарушувања на коските на скелетот можат да се детектираат на радиографија (фрактури, израстоци во коскените области близу до зглобовите, неправилни позиции на 'рбетниот столб) Со помош на магнетна резонанца, болестите на 'рбетниот диск се многу добро претставени. Понекогаш е потребно да се визуелизира внатрешноста на зглобот - за ова се користи артроскоп.

Ревматизам: четири групи на болеста

Помеѓу 200 и 400 болести на мускулно-скелетниот систем се здружуваат под името ревматизам. Еве ги четирите најважни групи:

Дегенеративни болести како остеоартритис на зглобот на колкот, нарушувања на Ахиловата тетива, мускулно-скелетни нарушувања или 'рбетни дискови
Воспалителни ревматски состојби, како што се ревматоиден артритис, анкилозен спондилитис, вклучување на зглобовите при псоријаза или за време и по инфекција (лајмска болест и реактивен артритис)
Метаболни заболувања со ревматски состојби како што се гихт, остеопороза - што може да се појави и кај жени и кај мажи - или рахитис
Ревматизам на меките ткива, како што е фибромијалгија

Повредите на коските, зглобовите или лигаментите кои можат да се движат од истегнување до фрактури или руптури на лигаменти се меѓу најчестите нарушувања на скелетот. Така, специфичните опасности се разликуваат во зависност од возраста: во детството се почести фрактури на зелено дрво, подоцнежни спортски фрактури, а потоа и оние специфични за постари лица - без разлика дали станува збор за преголема работа (чести фрактури на колкот по пад) или погрешна проценка на сопствената. способности (во случај на спортски повреди).

Од рамни до болки во грбот

Деформациите на зглобовите, како што се Hallus valgus или положбата на коските, откриени во случаи на рамно стопало или нога со крст, се чести состојби. Покрај инфекции на коските или зглобовите, исто така е можен карцином на коскени коски - исто така во ситуации на метастаза (рак на дојка или црево) болката може да се прошири на 'рбетниот мозок.

Во случај на болка во грбот, постојат многу вежби кои можат да го зајакнат грбот. Без разлика дали користите пеца-топка или тера-бенд, гимнастика за грб или тренинг за мускули - можностите за зацврстување на слабите точки на грбот се безброј. Но, имајте на ум дека пред спортските активности, мора да се утврди физичката форма на секого, за да не се предизвикаат дополнителни повреди. Нордиско пешачење или возење велосипед се спортови кои го штитат грбот, но не претеруваат, избегнувајте да станете зависни од фитнесот.

Спортски повреди

Во случај на спортски повреди, мора да ги применувате правилата PECH (пауза, мраз, компресија, одржување на висина), но исто така и ензимите можат да бидат корисни. Хидролизирани ензими или колаген исто така се користат против абење на зглобовите или болка во коленото, што може да се третира со избегнување на операција.

Хируршката интервенција - со исклучок на фрактури на коските - е обично последната терапевтска опција, кога лековите и терапијата со движење веќе не работат. Без разлика дали се работи за амбулантски или долготрајни интервенции кои бараат хоспитализација, има безброј нови концепти на третман, како што е протезата на 'рбетниот диск во областа на грлото на матката. Специјализираните клиники нудат термални бањи, комбинации на ТЦМ и арт-терапија за лекување на ревматизам или повреди на коленото.

Диета богата со калциум, која вклучува доволно витамин Д и Ц е корисна за коските и сврзните ткива. Силициумот исто така може да помогне во обновување на телото. Додатоците на храна, често промовирани од спортисти, често се непотребни.

Вишок тежина: преоптоварување на коските и зглобовите

Вишокот килограми преоптоваруваат коските и зглобовите - затоа се препорачува да изгубите вишок тежина што е можно повеќе. Се разбира, за секоја болест постои одредена постапка, која се состои од лекови и операции - во зависност од специфичните. Но, третманот и превенцијата се слични: движење и што е можно помалку седење, ова се препораките за спречување на болки во грбот.

Сите вежби за грб помагаат во зајакнување на мускулите и опуштање. Фитнес вежби - вклучително и на работа - научете ги оние кои се заинтересирани за правилните позиции на столот и канцеларијата за да избегнат болки во грбот. И следниот пат кога ќе купите чевли, не заборавајте за здравјето на вашите коски на стапалата.

За да се спречи остеопорозата, треба да се обезбеди диета богата со калциум (многу млечни производи) уште од мали нозе. Пијалоците Кока-Кола, толку популарни кај младите, и вишокот кафе значително ја намалуваат густината на коските.