КОСТАН БУДИНЦА, ЗА ВАШАТА ДИЕТА - Приватен салон за бутици од Ирина Рислер

будинца

Буда за зелка, за вашата диета

Што се подготви да јадеш денес? Дали зедовте пакет од дома или го купувате она што го најдовте? Одам, секој ден, со пакетот од дома, за да избегнам грицкање и мрсна храна. За денес, на пример, подготвивме пудинг од карфиол, урда, јајце и копра (измешани и печени). Лудило! Карфиолот е чудесна храна што мора да ја сакаме, особено ако сакаме да изгубиме тежина: 100 гр карфиол = 25 калории.

ПРИДОБИВКИТЕ КОИ ДОНЕСУВА КАУСТИНА

- го регулира крвниот притисок

- ја балансира цревната флора

- го подобрува лачењето на хормонот естроген

- спречува склероза на wallsидовите на артеријата

- спречува формирање на тромби

- ги смирува нервните тикови

Карфиолот содржи многу витамини и минерали, особено ако се консумира суров: витамини Ц, К, витамин Б комплекс и минерали како калиум, калциум, манган, цинк или бакар. Тоа е храна со негативни калории, односно да се вари, троши повеќе калории отколку што содржи. Добар апетит !

будинца