Костарика е новата омилена дестинација за одмор во јога - WELT
Позиција на воин: Одморник вежба јога на плажа на полуостровот Никоја
Извор: Getty Images/Aurora Creative
Костарика откри нова целна група меѓу патниците: одморачи на јога под стрес кои ја ценат одржливоста. Лесно е да се заборави дека се потребни 14 часа за да се стигне со авион.
Песокот под мат е влажен и цврст. Плимата и осеката сигурно само што се повлекоа. Плаја Карило е светла, широка и празна, со Пацификот пред него. Нешто по шест и пол часот наутро. За среќа, сонцето сè уште не е над плажата, сончевите честитки ве прават доволно загреани.
Поздравите на сонцето се вежба за јога во која се движите многу и брзо, се вртите од една во друга позиција. Поздравувањето на сонцето е дел од скоро секој час по јога. Тие треба да имаат заживувачки ефект врз целото тело, а исто така и врз душата.
Тие исто така можат да имаат позитивно влијание врз областите за одмор. Областите за одмор можете да ги претворите во зони за одмор во јога. Ова се случи на плажите и шумите на Костарика во последните неколку години.
Туристите веќе не доаѓаат во централноамериканската земја само за да се восхитуваат на тропската природа и вулканите, да пешачат низ дождовните шуми или да сурфаат. Многумина, исто така, доаѓаат сега да вежбаат поздрави на сонцето во Костарика и да се релаксираат во положбата на детето или во воена позиција. Земјата стана една од омилените патнички дестинации за enthusубителите на јога од запад.
Она што ја прави Костарика совршено место за јога
Повеќето патници се жени, многу доаѓаат од Европа или Северна Америка, бледи и исцрпени од секојдневниот живот. Ревитализацијата е исто така она на што сега се надеваат. Трендот на јога во меѓувреме ги достигна и другите туристички места во земјата, тој дистрибуираше душеци, пеење чинии и темјан стапчиња низ цела Костарика. Тој помогна да се најдат ресторани низ целата земја каде што можете да јадете вегански хамбургери, помфрит сладок компир со малку сол или чинии со суров зеленчук.
Палитана во Индија
Во Костарика сè оди заедно добро: климата е топла како во Бали, друга дестинација од соништата на јога сцената, стапката на криминал во земјата е мала, луѓето се опуштени, жените исто така се осмелуваат да патуваат сами. Секаде има свежо овошје и зеленчук - совршено за јоги кои се грижат за нивната исхрана.
Во меѓувреме, туристичката индустрија се прилагоди и на новата клиентела. Ланец хостели наречен Селина има мало студио за јога во секоја од своите куќи. И сè повеќе луксузни домови среде дождовната шума чекаат со големи палуби за јога и сертификати за „одржливост на туризмот“.
Физички вежби: Напредна јога во прашума во близина на Сан Хозе
Извор: АФП преку Getty Images/EZEQUIEL BECERRA
Одржливоста е важна за луѓето кои одат на јога одмор. Како и комплементарни понуди за велнес. Костарика има пет активни вулкани и безброј топли извори за капење. Една четвртина од областа на земјата е под заштита на природата. Многу од еко-луксузните домови се граничат директно со еден од националните паркови.
Iseизел Бундхен го сака и полуостровот Никоја
На полуостровот Никоја на Пацификот започна искачувањето на Костарика во групата омилени дестинации за enthusубителите на јога. Дури и iseизел Бундхен, супермоделот, прави јога на Никоја и понекогаш објавува фотографии од неа. Едната ја покажува во комплицирана странична поддршка.
Таа го држи своето тело на испружената десна рака и десна нога, а левата половина од телото е во воздухот. Таа ја зафаќа левата нога со левата рака. Над нејзиното тело. Нејзиниот поглед изгледа концентриран, но сепак опуштен, телото е пржен.
Вратете ја дополнителната содржина
За да ја видите оваа ставка, отворете ја статијата на нашата веб-страница.
Таа се занимава со гимнастика на сина подлога што се стркала на дрвена палуба, зад нејзиното нежно зелено и океанот. На друга фотографија, iseизел Бундхен прави совршен држач за глава на плажа.
Таквиот држач за глава е напредна вежба. Утринската јога на Плаја Карило е погодна за почетници. Единствениот човек во групата направил јога само еднаш во животот пред тоа утро.
Куќата на iseизел Бундхен е во Санта Тереза, место на врвот на полуостровот, ќе требаше еден час да се стигне таму со автомобил преку крајбрежниот пат. Залив го одделува полуостровот Никоја од копното. Пред да стане рај за јога, тој бил рај на сурфер. Тука сега се популарни одморите за сурфање и јога, слични на оние на атлантскиот брег на Португалија.
Плаја Карило се наоѓа во близина на сурфањето одморалиште Самара во залив, тоа е јавна, но малку посетена плажа. Заднината е густо обрасната и во голема мера неразвиена, бунгаловите на едно хотелско одморалиште се појавуваат меѓу зелените, инаку: природата. Самата плажа е далеку и широка и е опремена со кокосови дрвја.
По часовите на плажа има овошје
Малиот крајбрежен град совршено се прилагоди на туристите на сурфање и јога од запад. Сè изгледа одржливо, регионално, фрагментирано. На главната улица има хотели во бутици, продавници за сувенири и продавница за здрава храна која продава прилично произведено чоколадо.
На светлосина штанд, кафето можете да го набавите и со бадемово или овесно млеко. На „Самара суши“ тие служат вегански суши со авокадо и манго. Може да седите во големи дрвени лулашки кога ќе го јадете.
Не пренатрупано: идила на плажата Самара на полуостровот Никоја
Извор: Getty Images
На плажа за време на утринска јога, звукот на брановите ги голта упатството на наставникот, но таа ги прави вежбите, кои се практично исти со оние што се користат на други места во светот.
По завршувањето на часот, таа дели овошје што личат на жолто овошје од страст, но се нарекуваат гранадили. Со прсти го крши слаткото овошје. Сега стана жешко. Костимите за капење се држат до вашето тело под облеката за јога - нема изглед на iseизел Бундхен, но сепак можете да објавите добра слика. Направете и вие.
Заштитата на животната средина и патувањата по јога се контрадикторни во смисла
Сè што е одржливо, свесно, еколошки при патување по јога на Костарика е всушност единствена противречност. Бидејќи летате 14 часа од Германија и возите со часови во минибус до крајбрежјето или во дождовната шума за да бидете внимателни со себе и вашата околина неколку дена или недели.
Извор: СВЕТ инфографик
Сепак, ова не застанува на патот до успехот. Јога-патувањата цветаат во Костарика. Со цел да ја смирите лошата совест - во зависност од расположението - можете барем да се одлучите за сместување со добра еколошка рамнотежа.
Туристичкиот орган започна да ги обележува хотелите не само со starsвезди, туку и со лисја што покажуваат колку е одржливо сместувањето. Како и да е, целата енергија на земјата доаѓа од обновливи извори, особено од хидроцентралата.
Ова е најновиот чекор од туристичкиот орган, кој постојано ја промовира земјата како дестинација од соништата за екотуристите, без оглед дали пристигнувате со авион или не. Костарика зафаќа само 0,03 проценти од површината на земјата, но е дом на пет проценти од сите растителни и животински видови кои сè уште постојат на земјата. На пример, му припаѓаат 90 природни видови колибри и повеќе од 10.000 видови пеперутки. Тоа ве прави curубопитни.
На вулканот Аренал ќе почувствувате „подобра енергија“
Се разбира, не се зборува за многу насади со ананас што ги гледате насекаде. И така, јога-одмор, кои со ентузијазам јадат свежи регионални ананаси за појадок секое утро, не се грижат за фактот дека производството ги јаде земјата и водата и го ограничува живеалиштето на многу видови.
Јогата е повеќе за лична благосостојба отколку за глобална. Патувањата по јога се, како што реков, противречност во смисла, но оној во кој се чувствувате добро испружени и избалансирани по само неколку дена. Чувството Јади-моли се-Loveубов се шири во тебе.
Јога се нуди низ цела Костарика - вклучително и на вулканот Аренал
Извор: Getty Images/Lonely Planet Images/Jean-Pierre Lescourret
На вулканот Аренал, кој лежи во средината на земјата, постои екотуризам од 90-тите години на минатиот век. Ареналот е активен, но не исфрла лава веќе десет години. Стратовулкан, висок 1260 метри, не смеете да го искачувате, но можно е пешачење низ полињата со лава или посета на прашумата во близина.
Она што исто така работи: Можете да вежбате јога со поглед на вулканот. Овој тренд не е ограничен на крајбрежјето. Учителка по име Гриселда чека на Аренал, таа го следеше трендот овде, заедно со нејзиниот сопруг. Двојката доаѓа од Мексико Сити, каде што исто така правеле јога, вели Гриселда.
Но, во Костарика, во подножјето на вулканот, тие почувствуваа „подобра енергија“. Човекот кој дошол на час клима со главата на зборовите на неговата сопруга. За да ја зголеми енергијата, тој дистрибуирал чинии за пеење и свеќи во собата. Тоа е всушност конференциска сала.
Голем тукан седи зад хотелскиот базен
Припаѓа на хотел кој се состои од бунгалови со прилично предни градини, меѓу кои шатлови минибус. Не вашето типично сместување во јога, туку доволно тропско зелено. Часовите по јога сега можат да се организираат каде било во Костарика, со наставници кои чекаат задачи во секој мал град. Хотелот има поглед на вулкан, базен со вода од термален извор и бар до кој можете да пливате.
Попладне, тукан седи во палмите зад базенот, голема, црна птица со голем, жолт клун. Всушност, изгледа точно како прекрасен тукан кој ги краси брошурите за туризам на Костарика. Се прашува кој обично одржува конференции тука. Единствената конференција на која можете да помислите тука е конференција за наставници по јога.
Наставничката Гриселда ги подреди душеците во конференциската сала за да можете да го видите Аренал низ стаклениот фронт. Сепак, мора долго да зјапате во Аренал за да го видите во сета своја убавина. Вулканот е често покриен, се чини дека привлекува облаци како магнет.
Лекцијата започнува непосредно пред самрак, вежбите се лесни. По 30 минути, Гриселда почнува да пее мантра и ги движи рацете нагоре и настрана. Само пејте заедно, таа го повторува текстот на санскрит. Нејзиниот сопруг удира во чинии за пеење. Мантрата значи: „Да ги завршиме страдањата на земјата заедно“, вели Гриселда.
Ова е голема желба што вие, како патник по јога, секако не треба да ја игнорирате, дури и ако сте всушност тука за да се опоравите од чумите на вашиот сопствен живот. Но, размислувањето за изреки е дел од патување по јога, исто како шишето со вода што може да се наполни, што секогаш го носите со себе за да се спротивставите на пластичното загадување на земјата.
Улични пазари на храна во главниот град Сан Хозе
Трендот на јога може да се почувствува дури и во главниот град Сан Хозе. Особено во областа Ескаланте. Тоа е на работ од центарот, зад железничките пруги кои возовите повеќе не ги користат.
Секоја сабота во Ескаланте се одржува „Ферија Верде“, органски неделен пазар со диџеј под дрвјата во мал парк. Овде повеќе не можете да го чувствувате мирисот на смогот. Диџејот свири електронска музика. Постојат кокос смути, одржливо произведено, локално кафе и занаетчиско пиво од областа.
Посета на „Ферија Верде“ е совршен крај на патувањето по јога. Како сувенир можете да купите рачно изработена кастариканска кашу. Или спрејови направени од есенцијални масла, кои можат да го „усогласат расположението во просторијата“, како што објаснува продавачката. Учителите по јога сакаат да ги купуваат овие спрејови, вели таа.
Вратете ја дополнителната содржина
За да ја видите оваа ставка, отворете ја статијата на нашата веб-страница.
На зад аголот од „Ферија Верде“, пред извесно време беше отворен „Меркадо Ескаланте“, вториот уличен пазар на храна во областа. Густината на пазарите на улична храна во малата област е поголема отколку во Берлин-Кројцберг. „Mercado Escalante“ е изграден од контејнери кои се обоени во силно црвена, виолетова и тиркизна боја.
Операторот седи на една од штандовите, Хозе Гонзалес, тој работел во париски кујни, во раскошни ресторани, се врати пред пет години и отвори бар во Ескаланте, „Ал Меркат“. Скоро целата храна таму доаѓа од фармата на неговото семејство во околината. Храната е екудориско-костариканска, од овие земји доаѓаат родителите на Гонзалес, но со полесна нота. Растенија во саксии висат на wallsидовите, келнерите го објаснуваат секое јадење.
Гостите се главно туристи, седат во групи на долгите маси. Со пазарот на улична храна, тој исто така сака да поддржува други готвачи, вели Гонзалес, така што тие, како него, ја поттикнуваат револуцијата во добрата храна во неговата земја. Со други зборови: Тој сака да ја истера традиционалната кујна на Костарика. Затоа што за него е премногу едноставно, премногу нездраво. Ориз со грав, пилешко со хлебните, многу маснотии, многу калории - тоа не е храна што одговара на јога патување.
Јога за секого - со колумнистката на WELT, Сара Сторк
Премногу непријатно, премногу уморно, нема време? Изговори кои наставникот по јога и колумнистка на WELT, Сара Сторк, не ги прифаќа. Бидејќи јогата е спорт за секого. Најдоцна со овие вежби.
Извор: WELT/Сара Штрк, Надин Јантц
Совети и информации
Добивање таму: На пример, нон-стоп со Луфтханза од Франкфурт до Сан Хозе. Кондор лета на истата рута со попатна патека во Санто Доминго. Иберија лета од шест германски аеродроми преку Мадрид до Сан Хозе.
Јога патувања: G Adventures има разни патувања во Костарика во својата програма, вклучително и осумдневна велнес турнеја од/до Сан Хозе со фокус на јогата, од 1349 евра со вклучен појадок, gadventures.com.
Платформата за патувања Book Yogaretreats наведува различни патувања по јога и сурфање по јога во Костарика, bookyogaretreats.com.
Сместување за јоги: Десетте хостели „Селина“ во Костарика имаат своја палуба за јога, двокреветни соби од 62 евра, selina.com. „Син дух“ на Плаја Гвионис во близина на брегот на Носара/Атлантикот; неделно од 1400 евра со вклучени вегетаријански оброци и дневни часови по јога, bluespiritcostarica.com. „Плаја Никуеса дождовна шума ложа“, луксузен еко-дом со палуба за јога во дождовната шума во близина на Пунта Никуеса, пет ноќи со вклучен дневен курс по јога, оброци, екскурзии од 1.390 УСД, nicuesalodge.com. „Хоризонт хотел и центар за јога“ на полуостровот Никоја, двокреветни соби од 120 долари, курсеви за јога од 15 долари, хоризонт- yogahotel.com
Учеството на патувањето беше поддржано од G Adventures. Нашите стандарди за транспарентност и новинарска независност можете да ги најдете на axelspringer.de/unabhaengigkeit.
Кога јагуар одеднаш брка плен на плажа
Јагуарот е критично загрозен. Затоа е уште позачудувачки да се види глетката на ренџерите во националниот парк Тортугуеро во Костарика. Дама јагуар лови плен. Ова е добар знак за активистите за правата на животните.