Ко-тест Речиси сите мултивитамински препарати не успеваат
Речиси сите мултивитамински додатоци паѓаат на тестот
28 јануари 2008 година, 14:40 часот | грд, cme
24 производи содржат премногу витамин А.
Главната критика на тестерите: Со исклучок на победникот на тестот „Нутрилит еднаш дневно, таблети“ од Амвеј, сите препарати ја надминуваат препорачаната дневна доза од 0,4 милиграми витамин А и 17 милиграми ниацин. Еден производ се истакнува особено негативно: „Supradyn Recharge-Formula, шумливи таблети“ од Bayer Vital содржи не само премногу витамин А и ниацин, туку и премногу Б1, Б2, Б6, биотин и фолна киселина. Тестерите се жалат и на предозирање со елементи во трагови како што се железо, цинк, јод или флуор во препаратите. BfR препорачува генерално да се воздржувате од земање на нив, бидејќи дневните потреби обично се соодветно покриени со храна.
Како предозирање може да му наштети
Оние кои редовно консумираат премногу витамини растворливи во масти А, Д и ß-каротен, ризикуваат здравствени проблеми. Бидејќи тие се акумулираат во телото, па дури можат да доведат и до претходна смрт во случај на долгорочно предозирање. Минерали како бакар, исто така, можат да го оштетат црниот дроб на подолг рок, а предозирањето со флуор може, во најлош случај, да доведе до недоволна еластичност во коските, според магазинот за потрошувачи. Следното се однесува на железо: „Премногу добро исполнетите резерви на железо се поврзани со развој на кардиоваскуларни заболувања“. Патем, ова се однесува само на вештачки хранливи материи. Природните витамини во храната не можат да се предозираат.
Премалку калциум и магнезиум
Друг резултат: Додека повеќето производи содржат некои витамини и елементи во трагови, други се далеку од постигнување на препорачаната дневна доза. Ова е особено точно за минерали како што се калциум, магнезиум и фосфор. Производот од аптека „Еунова долгорочна мултивитамин, капсули“ од „ГлаксоСмитКлајн“ опфаќа само 3,5 проценти од дневната потреба за калциум и магнезиум, а фосфорот е само 2,7 проценти. Исто така, „Abtei A-Z Complete Long Term-
Витамини + минерали, капсули ", долгорочни витамини, таблети" Допелхерц Акти АЗ Депот, таблети "од Квисер (аптека)," ОмНВит АЗ компактен деп, капсули "од Пени и" Таксофит АЗ, Хроно депо, таблети "од Клостерфрау и" Санкт Бернхард " АЗ капсули "од Крутерхаус Санкт Бернхард (испраќање) се дозираат премногу ниски за најмалку една компонента и добиваат одземања на бодови за тестерите.
Нема недостаток на витамин во Германија
Општо, научниците постојано истакнуваат дека витаминските препарати се излишни за здрави возрасни. „Студиите во Германија покажуваат дека повеќето возрасни групи ги постигнуваат референтните вредности за внес на витамини во просек“, вели германското друштво за исхрана (ДГЕ). Експертите за ДГЕ исто така го отфрлаат митот дека овие денови тешко има витамини во овошјето и зеленчукот. Само ризични групи, како што се бремени жени, жени кои дојат или постари лица со слаб нутритивен статус, може да имаат потреба од дополнителни хранливи материи. Сепак, тие потоа треба да бидат специфично пропишани и да не се борат произволно со мултивитамински препарати, советува Центарот за потрошувачи во Хамбург.
„Потрошувачите кои не се заштитени во оваа област“
Но, зошто производителите можат да спакуваат толку високи дози на витамини во своите производи? Проблем: Максималните препорачани износи на Федералниот институт за проценка на ризик (BfR) не се законски обврзувачки. Законските гранични вредности се планираат низ цела ЕУ. Но, дотогаш можеа да поминат години. Всушност, Федералното Министерство за храна, земјоделство и заштита на потрошувачите (БМЕЛВ) неодамна потврди во напис на ВИСО: „Потрошувачите во моментов не се заштитени во оваа област“, рече Бернхард Кунле од БМЕЛВ. На обичен јазик, ова значи: Бидејќи во моментов нема законски ограничени вредности, самиот потрошувач треба да внимава да не консумира премногу витамини.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.