Кожа без акни преку Ајурведа - Валудис - Совети за поздрав и подобар живот
Прилог од уредничкиот тим на Валудис од 11 март 2020 година
Акните се многу чест проблем на кожата кој ги погодува младите преку пубертет и само неколку возрасни лица до 45-та година од животот. Во Ајурведата, акните се нарекуваат Јувана питикас (што значи испади на младоста). Ова ја покажува распространетоста на акните од старост. Ајурведата ги опиша причините за појава на акни и исто така ги препорачува најдобрите природни лекови против акни од билки.
Голем број жлезди кои произведуваат масло, наречени „себум“, се наоѓаат под кожата на лицето, грбот, градите и рамената. За време на пубертетот или менопаузата, влијанието на половите хормони произведени кај мажи и жени ги прават овие жлезди поактивни и произведуваат мрсна секреција наречена „себум“. Себумот ја прави кожата повеќе мрсна. Вишокот на себум ги заглавува порите на кожата или јамата на фоликулот на косата, создавајќи акни, а блокираната пора или акните служат како одлично живеалиште за бактериите. Бактериската инфекција предизвикува воспаление (црвено, болно отекување на заразената област) во запушената пора или фоликулот на косата, што доведува до појава на избувнувања.
Вата и Кафа се две главни доши кои се вклучени во предизвикување акни и мозолчиња. Ракта дату или крвта, исто така, игра важна улога во предизвикувањето на акните.
Вата, кога е компромитиран поради нездрава исхрана и начин на живот, дејствува на другите две доши (кафа и пита) за да ги влоши. Влошената пита влијае на рактата дату, или крвта. Оштетената крв влијае на кожата, предизвикувајќи прекумерно лачење на себум. Кафа има леплив квалитет. Влошената кафа му дава лепливост на маслото произведено од себумните жлезди на кожата. Така се формираат густите приклучоци на себум во порите на кожата и фоликулите на косата, што доведува до појава на акни.
Акните се влошуваат, сепак
1. Масло, нечистотија или други груби хемикалии се таложат на кожата.
2. Имате зголемено ниво на стрес.
3. Препуштете се на стегање или стискање на акни.
4. доколку постои хормонална нерамнотежа за време на менструалниот циклус, менопауза и пубертет.
5. Вие сте на лекови како што се стероиди или хормонска терапија.
Мерки на претпазливост за да се избегне претерување со појава на акни:
- Избегнувајте зачинета, сува и мрсна храна. Овие можат да предизвикаат варење и труење на ватата.
- Одржувајте навика за редовно празнење на цревата бидејќи ова секогаш ќе ја нормализира ватата.
- Избегнувајте брза храна и безалкохолни пијалоци.
- Измијте го лицето со благ детергент двапати на ден.
- Ставете лента за глава за да спречите опаѓање на косата на лицето. Потта и нечистотијата акумулирана на косата може да паднат на кожата на лицето преку влакна на косата.
- Избегнувајте употреба на прамени.
- Редовно измијте ја косата со благ шампон за да ја одржите чиста и да спречите лупење.
- Стиснување и прободување мозолчиња предизвикува лузни. Затоа избегнувајте
- Избегнувајте изложување на кожата на тешки климатски услови.
- Избегнувајте хидратантни креми на база на масло. Навлажнувачите на база на вода се секогаш корисни.
- Редовно вежбајте.
Природни лековити билки од домашни акни:
- Измијте го лицето двапати на ден со млака вода и благ сапун.
- Измијте ги листовите свежи мети (фену-грчки лисја) и мелете ги во паста. Нанесете ги на лицето и измијте ги со млака вода по 10 минути.
- Мелете ги сочните, нежни лисја од нем со куркума до конзистентност на паста. Нанесете ја оваа паста на акни и мозолчиња. Измијте ги откако ќе се исушат.
- Нанесете пакетче од зрело месо од домати и измијте го веднаш штом ќе се исуши природно (по можност по 45 минути).
- Не одржувајте ја шминката додека спиете. Исчистете го со благ чистач на билки.
- Измешајте пченкарно брашно (грамови брашно) со розова вода и нанесете пакетче за лице.
- Потрошувачката на салати од свеж зеленчук и свежо овошје ја одржува кожата здрава и отпорна на нечистотии.
- Пијте многу вода (15 чаши на ден).
Оваа статија се занимава со клиничка слика или здравствена или медицинска тема и не е наменета за само-дијагностицирање. Придонесот не ја заменува дијагнозата на лекар. Ве молиме, прочитајте и набудувајте го нашето известување за здравствени теми!