Кожа и менструален циклус
Начинот на кој хормоните влијаат на вашата кожа
Кожата е еден од најголемите и најважните органи на вашето тело. Формира физичка заштитна бариера, ја регулира вашата температура и обезбедува начин да ги елиминирате течностите како што се пот и маснотии.
Не постои „нормална“ состојба за вашата кожа, бидејќи таа ќе се промени како што стареете и поминувате низ различни фази. Вашата кожа исто така може да се промени во однос на надворешната клима, со болести или разни заболувања.
Можеби сте забележале промени на кожата - особено кожата на лицето - почнувајќи од пубертетот. Кожата реагира на многу сигнали, вклучително и хормонални флуктуации, преку бројни рецептори.
Како хормоните можат да предизвикаат мрсна кожа
Голем дел од промените на кожата што може да ги доживеете околу пубертетот, а потоа подоцна во животот се должат на малите кожни жлезди наречени лојни жлезди. Овие лојни жлезди произведуваат и лачат масна материја наречена себум. Почнувајќи од пубертетот, лојните жлезди растат во големина и почнуваат да лачат себум, а најголемата количина се лачи помеѓу 15 и 35 години. Медицинскиот израз за мрсна кожа се нарекува себореја и има различни причини.
Лојните жлезди, како и многу други делови на кожата, имаат рецептори врз кои влијаат половите хормони. Овие жлезди се најсилно погодени од андрогени, кои се машки полови хормони како што е тестостеронот, присутни и кај жените и кај мажите. Овие андрогени го зголемуваат производството на себум за време на пубертетот кај двата пола. Кога има повеќе андрогени кои се врзуваат за рецепторите на лојните жлезди, се произведува повеќе себум. Ова може да доведе до видливо повеќе мрсна кожа и може да прерасне во акни.
Производството на себум може да се промени за време на менструалниот циклус. Влијанието што го има естрогенот врз производството на себум е сè уште нејасно. Се покажа дека естрогенот го потиснува производството на себум и нивото на активирање на жлездата, особено во високи дози. Но, како природните флуктуации на естрогенот во текот на целиот менструален циклус влијаат на кожата е потешко да се разбере. Во студија на жени со мрсна кожа, зголемувањето на производството на себум се случило во неделата пред менструацијата и исто така во неделата на менструацијата. Неделата со најмало количество на производство на себум се случи во втората недела од менструалниот циклус. Кај жени без мрсна кожа, не се измерени значителни промени во производството на себум. Бидејќи во оваа студија не беа измерени нивото на хормони, истражувачите не можеа да кажат дали промените во количината на маснотии произведени од кожата се убедливо резултат на промените во нивото на хормоните.
Многу други фактори играат улога во производството на себум: генетика, сезонски промени, прекумерно изложување на сонце и прекумерна употреба или злоупотреба на производи за нега на кожата.
Како естрогенот влијае на здравјето на кожата
Иако сè уште не е јасно колку естрогенот влијае на лојните жлезди, естрогенот игра важна улога во целокупното здравје на кожата. Естрогенот е поврзан со зголемено производство на колаген, дебелина на кожата, хидратација на кожата, заздравување на раните и подобрена функција на бариерата. Едно истражување открило дека 2 од 5 жени се чувствуваат почувствителна кожа околу менструацијата, за што истражувачите се сомневаат дека може да се должи на ниското ниво на естроген во оваа фаза.
Многу од начините на кои истражувачите го проучуваат влијанието на естрогенот врз кожата се со споредување на жените во менопауза (кои имаат поголеми нивоа на естроген) со жени во менопауза (кои имаат пониски нивоа на естроген). Во погоре споменатата студија, третина од жените во менопауза и перименопауза забележале зголемена чувствителност на кожата по менопаузата - времето кога паѓаат нивоата на естроген.
Дознајте повеќе за естрогенот овде.
Кога високите нивоа на андрогени промовираат прекумерно производство на себум, себумот може да се комбинира со мртвите клетки на кожата во порите, предизвикувајќи блокада. Оваа блокада на порите може да го фати целиот вишок на себум произведен и манифестиран во форма на акни. Овие пори исполнети со себум се идеално место за раст на бактериите - особено P. acnes, кој сака да ги колонизира овие пори, а исто така предизвикува воспалителни акни.
Акните (акни вулгарис) се една од најчесто пријавените кожни заболувања поврзани со менструалниот циклус. Ерупциите од акни на менструалниот циклус се многу чести во фазата на периместруација (10 дена пред менструацијата, плус денови на крварење.
Причините за појава на хормонални акни сè уште не се јасни, но постојат неколку теории. Некои истражувачи веруваат дека пред да започне менструацијата, нема доволно естроген за да ги промовира неговите ефекти „против себум“. Без висок естроген, андрогените го зголемуваат производството на себум, што доведува до зголемено затнување на порите и животна средина за бактерии. Други теории сугерираат дека хормоналните акни може да бидат предизвикани од недостаток или нерамнотежа помеѓу прогестерон и естроген. Поради својата хормонална рамнотежа, NorMens има способност да ги ублажува хормоналните акни.
Womenените кои имаат поголемо ниво на андрогени, како што се оние со синдром на полицистични јајници (PCOS), имаат поголема веројатност да имаат акни, како и прекумерен раст на косата и опаѓање на косата после женскиот модел (горен и страничен скалп).
Некои жени забележуваат намалување на акните додека користат хормонални апчиња за контрацепција, поради што понекогаш се користат орални контрацептиви за лекување на акни. Во комбинирани апчиња за контрацепција, синтетички естроген е присутен во дози што ја потиснуваат овулацијата. Кога не се јавува овулација, андрогените во јајниците не се произведуваат. Пилулите може да направат акните да исчезнат, но тоа не значи дека акните биле симптом на недостаток на хормон или недостаток на супстанции на контрацепција.
Поверојатно, акните биле симптом на чувствителност на млеко, внес на шеќер, недостаток на цинк или стресни хормони. Синтетички естроген од контрацептивни средства даден каков било таков хормонален или дисбаланс на исхраната ги прави акните поагресивни веднаш штом ќе се запре апчето. Тоа е затоа што рецепторите на хормоните на кожата стануваат зависни од високо ниво на синтетички естроген и не се прилагодуваат лесно на нормалното ниво на природен естроген произведен од телото кога ќе се запре апчето.
Може да бидат потребни месеци за да се прилагоди, а дотогаш многу жени се враќаат на таблетите, мислејќи: „На мојата кожа и е потребно“. Но, по запирање на контрацептивни средства, на кожата и треба повеќе синтетички естроген исто како што на зависникот од дрога му треба повеќе хероин. Може привремено да се чувствува добро, но не е добар избор.
Од друга страна, NorMens предизвикува вашето тело да произведува хормони самостојно во потребните дози, со цел да имате нормален и редовен менструален циклус, без предменструален синдром и акни.
Лекувањето на акните може да помогне во подобрување на самодовербата и квалитетот на животот. Можно е осипите по акните да не се проблем со хигиената, туку колку внимателно ја третирате кожата околу периодот со зголемена чувствителност на кожата.
пот
Способноста на вашето тело да се пот се менува за време на менструалниот циклус. Базалната температура се зголемува во лутеалната фаза (втора половина од циклусот). Истражувачите откриле дека жените во лутеалната фаза покажале зголемување на потењето произведено кога се изложени на потопли температури, во споредба со кога биле во фоликуларна фаза (прва половина на менструалниот циклус). Ова зголемување на потењето е забележано не само на лицето, туку и на целото тело.
Сува кожа
Да се има посува кожа отколку што сакате е честа ситуација, особено во студените сезони. Сувата кожа е исто така под влијание на генетиката и може да стане позастапена со возраста. Дерматитис, псоријаза и други кожни заболувања или болести може да се влошат во предменструалната фаза.
Следењето на промените на кожата ќе ви овозможи да забележите какви било модели што може да се појават со циклусот или други животни фактори (како што се спиење и стрес). Следењето може исто така да ви помогне да изберете ефикасни стратегии за управување со вашите проблеми со кожата, како што се акните.