Кожата од кора од портокал Евгенија Савин препорачува антицелулитна самомасажа направена во

Антицелулитната масажа стана многу популарна процедура кога станува збор за борба против целулитот и разубавување на физичкиот изглед. Тоа е постапка што може да се изврши и во специјализирани салони и во удобност на вашиот дом, особено во овој пандемиски период кога треба да останеме дома. Неколку тајни и ефективни техники што можете да ги примените во пракса ако сакате затемнето тело, научив од Евгенија Савин професионална физиотерапевтка и техничар за масирање.

Како правилно да направите антицелулитна масажа дома, кои производи ги користиме, со какви маневри, но и други важни работи што мора да ги земеме предвид - се некои аспекти на кои ќе се осврнеме во написот.

За антицелулитна масажа да даде видливи резултати со текот на времето, многу е важно правилно да се изврши.

Добро е да направите антицелулитна масажа дома, да го одржувате затемнетиот и контурен изглед на телото. Препорачувам рачна самомасажа + силиконски влошки и обвивки за задникот, бутовите и стомакот.

За обработка на областите на задникот-бутот ни требаат: масло - би било добро за ѓумбир и силиконски силикон со средна големина. Масажата се изведува на едната нога, а потоа на другата. За ефикасна масажа дома ги следиме следниве чекори:

Нанесете го маслото на површината што сакаме да ја обработиме со лесно измазнување.
Со брзи маневри добро ја загреваме областа за да се масираме.
Го зголемуваме интензитетот на маневрите, тие се прават брзо, но се притискаат по должината на ногата, кружни и цик-цак. 80% од маневрите се прават од колената до карлицата.
Ние нанесуваме силиконски крпи. Ние го прилагодуваме вакуумот за да го направиме поднослив. Маневрите се изведуваат на целата површина. Потоа го зголемуваме интензитетот на вакуумот.
Ја завршуваме масажата со бавно-површни маневри.

Ние го правиме истото со другата нога. Масажата за областите на задникот-бутовите се препорачува да трае околу 20 минути, со времетраење од 6-7 дена по ред, и за еден ден уште 6-7 сесии.

Влијанијата на антицелулитната масажа врз телото се објаснуваат со директно дејство врз површинските слоеви на телото. Оваа масажа ја стимулира еластичноста, еластичноста на кожата, поткожните ткива и ја активира циркулацијата на крвта. Но, понекогаш можеме да имаме помалку задоволни резултати затоа што не ги земаме предвид советите на специјалисти.

За да немаме негативни ефекти по извршените домашни постапки, мора да ги земеме предвид:

Масажата не се прави за време на менструацијата и е контраиндицирана во бременоста.
Ако има проширени вени од 1-2 степен, се прави само рачна масажа, без вакуум. Ако е од одделение 3-4, јас воопшто не го препорачувам
Рачни/вшмукувачки маневри се прават од низок интензитет постепено зголемувајќи го интензитетот, на овој начин ќе избегнеме модринки.

За да се подобри ефектот, добредојдено е да се комбинира самомасажа со процедури за завиткување. Евгенија Савин препорачува употреба на мед во овој контекст. Се смета дека е една од најефикасните терапии, поради нејзините природни својства, што делува поволно на сите процеси на телото, фигурата, обезбедува позитивни емоции, прилив на енергија и виталност.

Како прво, тоа е природен производ и многу добар детоксификатор. Исто така ја храни кожата со неверојатни својства, помага при чистење на порите, го отстранува целулитот и ја подобрува состојбата на нервниот систем.

Како да спакуваме мед дома ?

Рачно ги загреваме областите што треба да се пакуваат.
Нанесете мед на целата површина. Со дланката ја притискаме кожата, а потоа брзо ја олупиме. Ние обработуваме на овој начин се додека не се спротивставиме. Овој маневар во голема мера ја интензивира циркулацијата на крвта и лимфата што ни помага во детоксикација.
За постапката за пакување дома, го препорачувам филмот за храна. Ја спакувавме преработената површина. И ние се загреваме 30-40 минути. После тоа се бањаме со млака вода за да го отстраниме медот.

Важно е да се има предвид дека: ако се завиткаме со мед, постапката за пилинг се изведува за 2-3 дена за да не се траумира ткивото.

За да се ослободиме од целулитот побрзо треба да комбинираме антицелулитна масажа со урамнотежена исхрана и спорт.