Кожурец ОА - 15 прашања

[Текстови од летокот на. Анонимни прејадувачи
"Проблеми со јадење? Различни симптоми - едно решение"]

Ако не сте сигурни дали однесувањето во исхраната е соодветно, можете да одговорите на следниве прашања и да напишете „да“ или „не“ по тоа:

1. Јадете дури и ако не сте гладни воопшто?
2. Имајте прекумерно јадење без очигледна причина?
3. Дали се чувствувате виновни или каете по прејадувањето?
4. Дали вашиот ум постојано се врти околу храната?
5. Почекајте моменти кога ќе можете да јадете сами?
6. Планирајте ги овие тајни забави за вечера однапред?
7. Јадете нормално во присуство на други, а потоа надоместете сè кога ќе бидат сами?
8. Дали вашата тежина влијае на начинот на живеење?
9. Дали сте пробале да држите диета една недела - или повеќе - а потоа не успеавте?
10. Изнервирајте се кога другите ќе ви кажат „искористете малку волја“ за да престанете со прејадување?
11. Тие тврдоглаво тврдат дека можете да држите диета во секое време, иако очигледно е спротивното?
12. Чувствувате потреба да јадете надвор од вообичаените оброци преку ден или навечер?
13. Јадете за да избегате од грижа или тешкотија?
14. Дали некогаш сте добиле медицинска помош поради прекумерна тежина?
15. Вашите навики во исхраната ве прават вас или другите несреќни?

Дали одговоривте „да“ на три или повеќе прашања? Ако е така, тогаш шансите се дека имате или сте на пат да имате проблем со вашата храна. Членовите на ОА одговорија „да“ на многу од овие прашања.

---