Крај на сите диети - ослабете без да гладувате од д-р
Единствениот проблем со оваа книга на 400 страници: навистина мора да се вклучите. Не е книга за готвење во вообичаена смисла, не е збирка рецепти каде што можете брзо да погледнете нагоре и не е диетална книга како и секоја друга, напротив, го уништува сето она што се нарекува диета: „Диетите не функционираат, и ни го уништуваат здравјето. “Јасни зборови што треба да ги следат уште појасни. Зборови за нашите зависности, за сè што се нуди, но е штетно за здравјето, за рекламирање храна, за болести, и секако дека секогаш станува збор за прекумерна тежина: „Денес 475 милиони возрасни луѓе во светот страдаат од дебелина. Ова одговара на зголемување од 50 проценти од 1980 година. Во исто време, бројот на возрасни со прекумерна тежина се приближува до границата од една милијарда “.
Elоел Фурман, доктор и автор, става една работа на плочата на неверојатен и јасен начин уште од самиот почеток: информациите, позадинското знаење, разбирањето на односите. Бидејќи само оние кои го совладале знаењето исто така можат да се справат со она што го јадат секој ден на разигран начин, со кое го промовираат своето здравје и не го уништуваат, со што ја добиваат и ја одржуваат својата идеална тежина. Формулата за ова звучи многу едноставна: „Вашето здравје се одредува според хранливите материи што ги консумирате, поделени по калориите што ги консумирате“. Ефект на губење на тежината, продолжен. Тука, ветува авторот, килограмите ќе се изгубат на долг рок, без да останат гладни.
Полека, чекор по чекор, Фурман се фаќа за рака, започнува таму каде што често започнува злото: вие сте едноставно гладни. Liveивеете со навики. И менувањето навики е исто толку тешко кога станува збор за јадење, како што е во другите области. Но, предлозите за салати и смути, преливи, падови и намази, главни јадења и десерти се презентирани многу сеопфатно во делот за рецепти, како и на слики што стимулираат апетит. Зошто е нешто добро, зошто е оваа храна поздрава од тоа, какви ефекти кои хранливи материи во организмот, кој чита во нив, добиваат апсолутно возбудливи согледувања, пренесени на разбирлив начин, добро структурирани и структурирани. Наоди кои се далеку од сите модерни диети и кои прават многу повеќе од „само“ менување на менито.
Крај на сите диети
Изгуби тежина богата со хранливи материи без гладување
Д-р Elоел Фурман
Издавачка куќа „Унимедика“
ISBN: 9783944125701
Цена: 24,00 евра