Крап и печен сон, наједноставниот рецепт за подготовка

Крап и печен сон, наједноставниот рецепт за подготовка. Како да направите риба во рерна без масло, без многу зачини? Чекор по чекор рецепт.

Мојот сопруг е закоравен рибар, па сè додека трае сезоната на риболов, ние исто така готвиме риба следниот ден на различни начини: скара, пржена во масло, печена или исто така правам риба супа.

Денес направив крап и спиев во рерна. Оставам рецепт тука, што е крајно едноставен, но многу вкусен! Можеме да кажеме дека тоа е диететски рецепт, бидејќи јас воопшто не користам масло. Рибата се готви задушена, само во сопствената маст.

Сфаќате колку е вкусно?

Состојки за рецепт за печена риба

крап и сом
виолетов и жолт компир
сол
пипер
пиперка
магдонос

Како да го подготвите рецептот за крап и да спиете во рерна?

Ние ја чистиме рибата многу добро, ја миеме под млаз вода и ги сушиме рибните парчиња со хартиена крпа. Ние инсистираме на 'рбетниот мозок и внатре, внимателно ја чистиме крвта и црната мембрана.

Рибата посипете ја по вкус со сол, бибер и црвен пипер.

Загрејте ја рерната на 180 степени Целзиусови, ставете ја рибата во плех обложен со хартија за печење.

Ставете го плехот во загреаната рерна. Печењето ќе трае околу 30 минути, сè додека убаво не порумени одозгора и добро се пробие.

Како да ја проверите рибата, да видиме кога е добро зготвена?

Повлекуваме крило и кога лесно ќе излезе, подготвено е. Рибата има многу вода, така што ќе се готви многу брзо.

Излупен, измиен и исечен на 4 компири, ги варев во солена вода. Вриењето трае 15-20 минути, додека вилушката не влезе лесно во нив.

Откако ги ставив на чинијата, ги посипав со ситно исечен магдонос.

Коцка путер или лажичка маслиново масло ќе дадат посебен вкус.

Без гарнир од компир, само со лимон или салата, без масло, може да биде одличен препарат за диетата Рина. Со малку или без сол, овој препарат може да се конзумира во диети за слабеење или од деца и постари лица.

Рецептот и сликите и припаѓаат на Александра Читас и таа учествува на натпреварот „Големиот есенски натпревар, со загарантирани награди, без ждрепка“. Повеќе рецепти објавени од неа можете да најдете овде.

Останатите рецепти кои учествуваат на натпреварот може да ги видите овде.

Оценката дадена од жирито за овој рецепт е 5,50.

Рецепти со inaина Брадеа »Рецепти» Крап и печен сон, наједноставниот рецепт