Краставица 5 причини зошто е толку здраво - чип

Краставиците содржат многу хранливи материи и антиоксиданти кои се неопходни за нашето тело. Но, има повеќе причини зошто краставицата е толку здрава за нас луѓето.

1. Ова е причината зошто краставицата е толку здрава - Хранливите материи

Краставицата содржи многу хранливи материи на 100 грама, но сепак е малку калорична. Во исто време, се состои од над 90 проценти вода и на тој начин му обезбедува на нашето тело многу течности.

• Краставицата е богата со протеини, масти, јаглехидрати и растителни влакна. Витамин К и фолна киселина содржат и краставица.
• Благодарение на ниската калорична содржина, краставицата е погодна како храна за слабеење.
• Повеќето витамини се содржани во лушпата на краставицата. Секогаш јадете краставица неизлупена. Затоа, секогаш бирајте органска краставица за да можете безбедно да ја јадете со кожата на себе.

2. Антиоксиданти во краставицата

Покрај важните хранливи состојки како што се витамин К и фолна киселина, краставицата содржи и многу антиоксиданти.

---