Краставица; Рецепти за оброци за бебиња
Предности на краставицата
Краставицата со многу ниски калории (помалку од 10 kcal на 100 грама) содржи многу вода (96%!) И минерали (особено калиум) истовремено. Бебето може да го искористи за апсорпција на влага во летните горештини. Краставицата исто така содржи бројни витамини: А, Ц и Е како и сите витамини од групата Б.
Спротивно на популарното верување, краставицата лесно се вари поради влакната што ја промовираат цревната активност. Сепак, бидете внимателни со ризикот од иритација кога бебето е чувствително.
Избор на краставици
Краставиците се достапни свежи од мај до крајот на јули. Најдобро е да изберете еден зелена, цврста Овошје, но не премногу цврсто, бидејќи доаѓа со зголемена горчина што бебето нема да му се допадне! Премногу големи краставици исто така треба да се избегнуваат бидејќи содржат премногу семиња.
Како и кога да се подготви?
Варени и мешани краставици можат да раѓаат 9 месеци администриран. За краставицата како сирова храна, 12-ти месец да се чека. Очигледно побарајте совет од вашиот педијатар пред да воведете нова храна.
Некои готвачи ги впиваат краставиците во сол за да бидат помалку горчливи. Сепак, овој метод доведува до губење на вредни витамини. Пожелно е да се отстрани средниот дел со горчливите семиња што не се варат.
Може да подготвите рецепти за бебиња со варена краставица како супа, но и сурова, рендана или исечена како салата. Особено, краставиците се користат во традиционалната шпанска ладна супа Супа од гаспачо.
Да се спротивстави на понекогаш слабиот вкус на краставицата, зачинете со фини билки, нането е најдобро тука.
Добро за убавината на мајките
Краставицата не се препорачува само за исхрана на бебињата, тој е погоден и како природен производ за убавина за мајките. Со својот навлажнувачки, освежувачки, заздравувачки и чистен ефект, краставицата нуди сè што и е потребно на убавата кожа.
За мрсна кожа:
- Измешајте краставица со зелена глина, оставете да работи 15 минути.
- Измешајте краставица, белка од јајце, сок од лимон и нане, оставете да работи 15 до 30 минути.
- Раширете ја само пулпата од краставицата на крпа или ситен памук и ставете ја на лицето 15 минути.
За сува кожа:
Измешајте го сокот од краставица со природен јогурт и оставете го 15 минути.