Краставица со сол за појадок (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)
За појадок имам 90 гр краставица со малку сол.
Дали тоа ви помага да изгубите тежина.
Краставицата е многу малку калорична.
8 одговори
Се разбира, ова помага при слабеење, барем тешко се трошат калории. Единственото прашање е: дали ти треба и тоа? Прашувам затоа што овде има доволно анорексика што не сакате нужно да ја поддржувате во нивните напори да станат уште потенки.
П.С. Премногу сол ја врзува водата во организмот. Последица: зголемен крвен притисок и едем.
Не, но тоа помага супер со телесната тежина.
Вашето тело не е глупаво, и кога ќе започнете да јадете како зајаци прдат. Тогаш вашето тело го кажува ова:
Аларм. Имаме глад. Само не согорувајте маснотии, сепак ни треба тоа, подобро е да складираме повеќе.
Но, ако јадете балансиран оброк со витамини и минерали, влакна, масти и протеини. Тогаш вашето тело има сè што му треба и не мора да се плаши од недостаток.
Ако тогаш се активирате и во спортот, килограмите ќе паднат затоа што вашето тело има доволно храна да добие енергија и да ги согорува зачуваните маснотии.
Јадам толку малку максимум 500 калории, но претежно само 300.
Добијте совет од лекар, не ја знам вашата базална стапка на метаболизам, но сепак би тврдел дека 300 kcal за појадок сè уште не ви се доволни. барем ако имате најмалку 2000 kcal. сакаат да дојдат на ден.
Дали имате нарушен однос со храната? Тоа не е лошо, многумина го имаат проблемот, но тогаш ве молиме, дозволете ни да помогнеме.
Претпоставувам дека 500-те калории се за ЦЕЛ ден!
Тоа звучи како анорексија која спаѓа во терапија.
Аларм. Ние сме гладни. Само не согорувајте маснотии, сепак ни треба тоа, подобро е да складираме повеќе.
Убаво напишано, но за жал не правилно. Ова чудно објаснување постои затоа што јо-јо ефектот не може да се помири со застарената теорија на калории и се претпоставуваше дека вишокот тежина произлегува од премногу калории.
Сепак, дебелината обично е всушност болест со недостаток: диета со малку витални супстанции доведува до метаболички нарушувања, што потоа доведува до отстапувања во телесната тежина. Диетата го зголемува недостатокот на витални супстанции и истовремено создава недостаток на хранливи материи. Недостатокот на хранливи материи доведува до слабеење на организмот (затоа прво слабеење), но истовремено зголемениот недостаток на витални материи го влошува метаболичкото нарушување. После диетата можеби сте изгубиле тежина еднаш, но тоа уште повеќе го уништи метаболизмот и затоа толку брзо се дебелеете и станувате уште повеќе со прекумерна тежина. Ефектот јо-јо.
Јас можам само да се согласам со сè друго.
Овој појадок не го започнува денот добро.
Подобро е парче Вилинчен „Долна јаглехидрати со крем сирење на неа, z. Б. со билки, зеленчук и овошје z. Б. црвена пиперка, јаболко и чаша млеко.