Краставици за диета и здравје Совети за здравјето на Банкхофер
Краставиците не се само зеленчук, тие исто така се важен придонесувач за здравјето и убавината. Тие се одлично помагало за варење, помагаат при секоја диета, помагаат на панкреасот и кожата. Што можат да направат краставиците, каков вреден ензим содржат и зошто ги олеснуваат зглобовите.
Краставиците обезбедуваат многу витални материи
Краставиците се 95 проценти вода. Ако не пиете доволно во топлите денови, можете да ја достигнете храната со краставица. Можете да го испробате сами: ако сте исцрпени и жедни по подолго пешачење или возење велосипед, сè што треба да направите е да гризете сурова краставица и да изедете парче од тоа, и повторно ќе се чувствувате добро.
Краставиците се богати со витамини, минерали, ензими и елементи во трагови. Сите овие витални супстанции оптимално се раствораат во течноста краставица и затоа брзо се апсорбираат од организмот. На овој начин, краставицата обезбедува многу електролити. И го зема секој спортски пијалок.
Најважниот ензим во краставицата е ерепсин. Осигурува дека апсорбираните протеини се обработуваат подобро. Затоа има смисла да се јаде салата од краставица или сурова краставица со месо и риба. Ерепсин ензимот исто така го олеснува панкреасот.
Тенок со краставица
Краставиците ни помагаат да останеме и да станеме тенки. 100 грама има само 14 калории. Краставицата исто така прави да се чувствувате сити брзо. Можете сами да го тестирате, колку прекрасно можете да изгубите тежина со краставици. Направете лек за сок од краставица во лето: притиснете свежи краставици во соковникот за да добиете четвртина литар сок. Има вкус малку застоен, но во основа е најдобриот, најздравиот и најефикасниот производ за слабеење од природата. Затоа, ќе ви кажам кулинарски трик: подобрете го вкусот на масниот сок од краставицата со природно облачен сок од јаболко. Ова создава втор ефект. Ги зајакнувате нервите со витамини од сок од јаболко, што е многу важно кога слабеете и јадете помалку.
Сега пијте една четвртина од литар секое утро и навечер за 2 до 3 недели. Измешајте сок од краставица и сок од јаболко 50:50 секој пат и уживајте во коктелот за слабеење полека со мали голтки. Секако, би било важно да користите органски одгледувани краставици за да можете да ја притиснете и кората.
Краставиците штитат од ревматизам
Ако често и особено редовно внесувате краставици во вашата исхрана, исто така можете да ја ублажите болката во зглобовите бидејќи кожата и пулпата од краставица содржат микроелемент бакар и витамин Е И, ова се токму виталните супстанции кои не штитат од ревматизам.
Краставицата може да се користи и за борба против запек, зајакнување на бубрезите и мочниот меур и зајакнување на сврзното ткиво. Краставиците исцедуваат вода и на тој начин го олеснуваат срцето.
Ако ставите парчиња краставица на лицето 10 минути, ќе и обезбедите на кожата течности богати со вредни витамини и минерали. Ако редовно го миете тенот со вода од краставица, го забавувате формирањето на брчки и ја одржувате кожата млада. Порите алчно ја впиваат вредната течност.
Ако често го триете и чистете лицето со сок од краставица, ќе ја стимулирате циркулацијата на крвта во кожата. Ова го одржува тенот млад подолго.
Важно е добро да ја измиете краставицата. И дека ги јадеш и со нивната лушпа. Кората ги содржи сите оние супстанции кои му помагаат на целиот краставица да се вари подобро и полесно. Многу луѓе кои јадат излупена краставица добиваат стомачни тегоби потоа.