Кратка историја на боди-билдинг
Постојат многу тврдења дека модерната ера е онаа во која се појави бодибилдингот. Сепак, треба да се напомене дека историјата на боди-билдинг ги има своите корени далеку во времето, уште од времето на примитивните луѓе кои сакаа да покажат моќ преку силно и затегнато тело. Модерноста на боди-билдингот сега се заснова на неговиот успех и унапредување низ годините.
Влијанието на народите низ различни епохи може лесно да се забележи на сликите на античките римски Спартанци или гладијатори. Историјата на боди-билдинг исто така може да се следи во индискиот регион до 11 век. Мажите во Индија кренаа камени тегови наречени Налс за да ја зголемат својата издржливост и здравје. Исто така, некои египетски скулптури се однесуваат на тешката обука на овој народ за развој на мускулесто, привлечно и импозантно тело.
Бодибилдинг со текот на времето
Подолу се дадени важните епохи во боди-билдингот, уште од античко време.
Од античките Грци до 1800-тите
Се смета дека најстариот запис за боди-билдинг датира многу порано пред да биде спорт, уште од времето на античките Грци. Грците гледале на оваа активност како начин да ги користат спортските сали на нов начин и да ги развиваат и подготвуваат своите тела на контролиран начин.
Дури и ако сегашните методи на боди-билдинг не биле користени во овој момент, се смета дека ова е официјален почеток. Во следните години (околу 6 п.н.е.) започнале да се појавуваат таканаречени сурови форми кои се обидувале да развијат издржливост и физички тренинг. Со текот на времето, се создаде дури и концепт на идеална фигура, а до 11 век, идеите на Грците достигнаа индиска култура. Од оваа точка, обуката за отпор зазема посовремени форми, бранејќи ја употребата на тегови за да се зголеми мускулната маса и силата.
Еволуцијата на боди-билдингот од 1800 до 1930 година
Почнувајќи од 1800-тите, мажите почнаа да учествуваат на разни настани, понекогаш дури и на мали натпревари, кои вклучуваа влечење или туркање тешки колички. Исто така, важен начин на кој можеше да се прикаже моќ во тоа време беше да се подигнат животните од земја. Идеалниот физички изглед на овие мажи може да се карактеризира со масивен, истакнат стомак, со многу дебели и големи екстремитети.
Од овој момент па се до почетокот на дваесеттиот век, јавноста стана се повеќе заинтересирана да следи силни луѓе кои се обидуваа да се кренат меѓу себе. Дури и да не беше натпревар, оваа активност се смета за претходник на настаните што следеа во годините 1930-1960.
1930-1960
Од 1930 година, западниот свет станува се повеќе заинтересиран за модернизација на боди-билдинг. Така, се градат бројни спортски сали и места специјално дизајнирани за обука. Исто така, се почесто е да се користат огледала кога се прават разни вежби.
Исто така, во овој период, поточно во 1939 година, беа основани најстарите камен-темелници за натпревари во боди-билдинг, наскоро појавувајќи се на првите официјални настани. Покрај тоа, утврдени се нови стандарди во однос на физичкиот изглед, Стив Ривс и Кленси Рос се два модели во оваа област.
Настаните за боди-билдинг продолжуваат да напредуваат со текот на годините, и, конечно, помеѓу 1950 и 1960 година, има вистински големи натпревари во боди-билдинг. Две други имиња се издвојуваат во овој период, а тоа се Боб Хофман и eо Вајдер. Овие две легенди за боди-билдинг влегоа во историјата поради спротивните перспективи и пристапи кон овој спорт. Двајцата спортисти развија деловни активности во областа на фитнесот, а тешката конкуренција меѓу нив се засноваше на различни мислења за опремата што треба да се користи на официјалните натпревари.
Период 1960-1970 година
О Вајдер сакаше да создаде важен натпревар кој ќе го однесе поимот боди-билдинг на друго ниво. Така се роди натпреварот Мистер Олимпија, на кој беа потребни одредени вештини за учество.
Првото издание на натпреварот се одржа на 18 септември 1965 година, а Лери Скот ја освои титулата. Лери Скот веќе беше познат по други титули, како што се г-дин Америка, г-дин Ворлд и г-дин универзум. Г-дин Олимпија е натпревар кој сè уште е релевантен, можеби можеби најпопуларниот во оваа област. Исто така, меѓу победниците на ова натпреварување се и светски познати имиња како Серхио Олива или Арнолд Шварценегер.
Период 1980-1990 година
Овој период го претставува Ли Хани, еден од најпопуларните бодибилдери од 80-тите. Тој успеа да постигне серија од 8 последователни титули како господин Олимпија, надминувајќи го дури и Арнолд Шварценегер.
Ли Хани излезе со свеж и уникатен стил на презентација и неговите достигнувања започнаа во новата ера. Тој беше првиот бодибилдер кој постигна многу високо ниво на мускулна маса во споредба со другите конкуренти од тој период. Неговиот тренинг се базираше на кратки, но високи интензитети вежби.
1990-2000 година
Важен нов бодибилдер, Доријан Јејтс, се истакна во текот на 90-тите години на минатиот век. Тој успеа да освои 6 последователни титули на натпреварот Мистер Олимпија и постави нови стандарди по големина. Тежеше скоро 115 килограми, комбинирајќи високо ниво на мускулатура со многу мало ниво на маснотии. Исто така, неговата импресивна големина ги натера другите бодибилдери да изгледаат многу мали.
Важна нова фигура се појави на сцената на боди-билдинг кон крајот на 90-тите години на минатиот век. Ова е Рони Колман, професионален спортист кој успеа да одржи 8 последователни титули во конкуренција на Мистер Олимпија (1998-2006). Тој имаше прилично различен метод на работа, претпочиташе да користи повеќе слободни тегови наместо апарати. Колман го отвори патот за модерно боди-билдинг како што го знаеме денес.
Модерно боди-билдинг
Современиот период доведува до огромно зголемување на популарноста на боди-билдингот. Така, има многу луѓе кои се обидуваат да се интегрираат во оваа област. Ayеј Катлер и Фил Хит се само неколку важни имиња во модерното боди-билдинг, двајцата победници на Мистер Олимпија.
Исто така, пристапот до информации е многу полесен во денешно време. Многу луѓе се свртуваат кон Интернет за да откријат кои се најдобрите вежби и како да ги направат правилно. Исто така, исхраната и диетата се уште еден аспект што е нагласен во денешно време, а дигиталното влијание има важен збор да каже и тука.
Протокол на Рајнц
Академија Рајнц продира во мрежата на Интернет, а на корисниците може да им се помогне да ги добијат телата за кои отсекогаш сонувале дури и од далечина. Нашите специјалисти го прават системот достапен за ова Протокол на Рајнц, вклучува персонализирани диети и тренинзи специјално дизајнирани за развој на мускулна маса.
Доколку сакате да имате импозантно и привлечно тело, не двоумете се да контактирате со нас. Имаме многу задоволни клиенти кои се гарант за нашиот квалитет. Зошто да не станеме еден од нив?