Крав Мага Се вклопува како борец - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Овој тренинг за боречки вештини не е наменет за винти: тренингот на израелската армија ве прави супер фит и нуди најдобра самоодбрана.
Дали сакате да го оставите да рипа и да се вклопи во исто време? Обуката позната како Крав мага е развиена во име на израелската армија и потекнува од 1930-тите. Хебрејски Крав мага значи преведен Контакт борба - главно станува збор за ефективна самоодбрана:
Учите да одбиете напаѓач и да ги направите неспособни за акција.
Ова исто така вклучува разоружување на противникот во тесна борба. Тренингот е популарен не само кај војската и Мосад, туку и кај полицијата и безбедносните служби. И во Холивуд, луѓето сакаат да се вратат на тешката борбена техника, на пример во филмовите „Борн“ со Мет Дејмон.
Крав Мага: Мешавина од многу стилови на борба
Judудо и Аикидо, бокс и борење, за Крав Мага беа собрани најефикасните обрасци на движење со цел да се плете многу брз и не баш измамен концепт за самоодбрана. Може да се најдат и елементи на улична борба - удирање што е можно посилно и правење се што е можно за да се надмудри противникот. За да можете добро да го направите Крав Мага, потребен ви е висок степен на флексибилност и издржливост, како и брзи реакции. Крав Мага изгледа агресивно, но дефанзивната мисла е на прво место; За самозаштита, сепак, се интегрираат и навредливи потези, кои се користат за неспособност на напаѓачот. Крав мага не е развиен како натпреварувачки спорт, туку за итни случаи каде што смета секоја милисекунда.
Основните принципи на Крав Мага
Првиот принцип на Крав Мага е да одговори на напад што е можно побрзо со цел да се смири ситуацијата. Ова исто така може да вклучува предвидување на потенцијален напаѓач и напад врз него сами. Krav Maga борците секогаш се насочени кон чувствителните делови на телото како
- очи,
- Грло или грло,
- лице,
- соларен плексус,
- Достапни,
- Ребра,
- колено,
- Нозе или прсти.
Техники на удари, удари и стискања, трикови со лостови и борби со земја се дел од тоа. Целта не е ниту особено долга или софистицирана борба, се работи за брзина и ефикасност. Колку побрзо се елиминира непријателот, толку подобро. „Нема конкурентни или спортски елементи, нема комплицирани движења“, рече англискиот тренер Јон Булок. „Тоа е модерен систем кој реагира на проблемите на нашиот современ свет.“ Оружјето е оној на телото, имено:
Нозете и колената, дланките, лактите, тупаниците и главата.
За време на борбата, околината треба внимателно да се набудува - каде се можни патишта за бегство, дали постои закана од понатамошни напади? Крав мага содржи и психолошки аспекти. Борците треба да бидат во состојба да ги држат нервите под екстремен психолошки притисок и да го контролираат нивниот страв. Употребата на зборови исто така може да помогне во смирување на опасна ситуација.
Крав Мага: Од борбата за опстанок до спортот
Пронаоѓачот на технологијата, Имре Лихтенфелд, е роден во Унгарија и живеел во Словачка пред конечно да пристигне во младата држава Израел. Како Евреин, тој често бил изложуван на брутално антисемитско непријателство и го користел својот атлетски талент за да развие ефикасен отпор.
Во Израел луѓето ги прифатија своите идеи и ги рафинираа. Потребни беа неколку децении за технологијата да ги најде своите први студенти надвор од Израел. Крав мага сега е достапен и во Германија - и не само за обука на Бундесверот за осамени борци. Секој што учи Крав Мага денес веројатно ќе биде заинтересиран и за компонентата за самоодбрана - во Лондон дванаесетгодишник кој штотуку го завршил тренингот Крав Мага неодамна се борел против возрасен напаѓач!
Сеопфатен Крав Мага
Но, многумина се воодушевени и од адреналинскиот наплив на овој брз спорт, кој промовира флексибилност, издржливост и можност за реакција.