Крцкава, лесна, вкусна салата, добра само за летните денови
Моето време е уште поограничено откако станав мајка. Имам програма во која потребите на малиот се најважни и помалку од она што би можел да го одбележам од дневниот ред. Но, за да се справам со оваа работа со полно работно време како мајка ми треба енергија, не треба да се откажувам од ручек или вечера (никогаш не ми недостасува појадок, се будиме од врана на петел) и иако не можам да одржувам диети овој период, се обидувам да усвојам здрава исхрана што е можно повеќе. Не работи секој ден, имам уште неколку килограми да изгубам, но јам го ставам во зеленчук и овошје што ги подготвувам и ги комбинирам како што би направил мојот син ако го прашам како продолжуваме да диверзифицираме. 😄 Како можете да одбиете вкусна салата, особено затоа што и зеленчукот и овошјето содржат витамини неопходни за заштита на организмот и со силни ефекти против стареење?
Но, бидејќи времето е драгоцено, секој прибор што го намалува нашето време за готвење е највредното купување во кујната. Со Свеж Експрес + од Тефал можете брзо да добиете салата и многу повеќе. Благодарение на 5-те додатоци, можете да изберете помеѓу фина решетка, груба решетка, ситно режење, сечкање или решетки компири. Покрај тоа, Fresh Express + има директно послужување, така што состојките паѓаат директно во чинијата, поради поголемата наклонетост на додатоците.
Звучи одлично, нели? Вие само изберете зеленчук или овошје што сакате рендан, сецкан или исечен на парчиња и оставете го Fresh Express + да се грижи за нив, за да уживате во нивната комбинација и зачини повеќе, како вистински готвач.
Еве го рецептот за салата за детоксикација за убава кожа, мора да ја ставите во вашето летно мени и да ја подготвите за 5 минути со Tefal Fresh Express+!
Рецепт за салата дизајниран да ги обезбеди главните витамини потребни за поубава и сјајна кожа. Ако сакавте оброк да консумирате витамини А, Ц, Б, К и Е, кои ја хранат кожата одвнатре и ја штитат од слободните радикали, тогаш овој рецепт е она што го барате.
- средно цвекло, излупено и сецкано
- ½ краставица, исечена на тенки парчиња, по должина
- 1 мал куп зелен кромид, исечен на тенки парчиња
- 1 добро испечено авокадо, исечено на коцки
- 2 лажици семе од сончоглед
- 2 лажици сурови, исечени бадеми
- излупени семки од тиква
- ½ чаша авокадо или маслиново масло
- малку сенф во прав (помеѓу два прста)
- морска сол и црн пипер
- ¼ чаша свеж, сецкан магдонос
Измешајте ја руколата со зеленчукот исечен со Свеж Експрес + од Тефал. Посипете ореви и семиња на врвот.
За подготовка на сос:
Ставете сок од лимон и мед во мала тегла со цврст капак. Мешајте да се раствори медот. Додадете масло, сенф во прав, сол и црн пипер. Мешајте енергично додека не се измеша добро. Додадете го сечканиот магдонос со Свеж Експрес + и… воила! Добивте вкусно облекување!
Послужете со салата. Добар апетит!
И не заборавајте на Tefal Fresh Express+!
Кои вкусни салати ги проголтате на лето? Кој ти е омилен?