Крцкави рецепти за закуска за крцкање пица со ниски хидрати; KetoMeals
Ако штотуку започнавте со кетогена диета и претходно постојано грицкавте чипс од компир, тогаш вечерта прстите може да ве чешаат пред телевизорот. Бидејќи јадењето чипс може да биде вистинска зависност.
И, ќе мора одеднаш да ја прекинете оваа лоша навика ако сакате брзо да изгубите тежина со диета со ниски хидрати. Тешкиот рез е единственото решение за успешно и трајно исфрлање на телесните масти. Моите крекери за пица со ниски хидрати може да ве спасат.
Крекери со ниски јаглени хидрати наместо чипс од компири
Елиминирајте ги чипсот од компир од вашата исхрана и заменете ги засега здрави грицкања без јаглени хидрати. Како што знаете, чипс се прави од компири, кои содржат многу скроб, а со тоа и јаглехидрати. Откажано веднаш, се согласувате?
Крекери за пица како закуска со ниски хидрати помеѓу оброците
Доста секој сака грицкање. Промената на диетата во кетогената диета исто така не треба да биде премногу тешка. Малите закуски се исто така дел од кетогената диета.
Обрнете внимание на вашиот план за јадење со малку јаглени хидрати при грицкање
Секогаш земајте фактор во Kh и калории од секоја закуска ако држите кетогена диета. Тогаш имате контрола.
Крекерите за пица со ниски хидрати се веќе малку калорични и скоро немаат јаглехидрати *. Но, мамењето сè уште не е опција.
Ако живеете со диета со малку јаглени хидрати од здравствени причини и во секој случај сте тенки, тогаш секако можете да имате закуски како закуска кога и да посакате.
Нутриционистички вредности
Нутриционистички вредности во g по порција
Дистрибуција на калории (маснотии, протеини, јаглехидрати) во проценти
Кетогенски рецепт со здрави масти и без јаглехидрати. Совршен за вашиот план на исхрана со малку хидрати.
Крекери за пица со ниски хидрати. Здравата закуска без јаглехидрати. Добијте го рецептот! # кето # колиба
Состојки и подготовка
Состојки за рецептот
Flour Бадемово брашно seeds Лен семе seeds Чиа семе ★ Лушпи од псилиум ★ Кокосово брашно ★ Вода ★ Сол ★ Факултативни италијански билки
(За количините за овие упатства за готвење, видете подолу).
Подготовката
Подгответе ги сите состојки за рецептот за крекери. Ставете бадемово брашно, ленено семе, кокосово брашно, лушпи од псилиум, семе од чиа, сол во сад. Потоа додадете ја водата и замесете тесто со процесор за храна (на пример Kitchen Aid или Kenwood Cooking Chef, доколку е достапно).
Потоа ставете го тестото на студ 1 час, а потоа развлечете го тенко помеѓу 2 слоја хартија за печење. На крај, печете во рерна на 180ºС околу 20 минути, додека крекерите за пица не поруменат и станат крцкави. Служете ја закуската со малку хидрати со кето натопи, како мојата гуакамола.
Крекер: Разновидна храна со прсти
Крекерите (или крекери на нов германски) се тенки, крцкави, суви парчиња бисквит, слични на бисквит. Првично, крекерите беа направени од бродски бисквити и тврди бисквити. Тие се пикантни по вкус. Често тие се зачинети и солени. Сега постојат многу видови на овие колачи, како што се крекери за сирење. Крекерите се храна со прсти и се додаваат на врвот, чиста или се ставаат во натопување, а потоа се јадат.