КРДЕН ЈАНГ Она што е со топлина - Хара Шиацу

  • ДОМ
    • ИЗДАВА СОБА
    • ИМПРИНТ
    • УСЛОВИ ЗА УЧЕСТВО
    • ЗАШТИТА НА ПОДАТОЦИ
  • ХАРА ШИАТСУ
    • Пронајдете го вашиот центар
    • (ДА УЧИМЕ ЗА ИВОТ
    • ШТО Е ШИАТСУ
    • АКАДЕМИЈАТА
  • НАШИОТ ТИМ
  • ОБУКА
    • ИНФО ДАТУМИ
    • НЕШТО ЗА ВАС?
    • ОБУКА
    • СТРУКТУРА И ПОСТАПКА
    • ТРОШОЦИ/субвенции
  • ПОНАТАМОШНО ОБРАЗОВАНИЕ
  • ЦЕНТАР ЗА ТРЕТМАН
    • ПРОФЕСИОНАЛНИ ПРАКТИКИ
    • ОПШТИ COMPАЛБИ
    • HEЕНСКО ЛЕКУВАЕ
    • ИЗГОРИ
    • ДЕТСКА ПСИХОСОМАТИКА
    • РЕХАБИЛИТАЦИЈА
    • БЕСПЛАТНИ ПРОСТОРИ/ДАТУМИ
  • БИБЛИОТЕКА ЗА МЕДИУМИ
    • БЛОГ
    • ВИДЕО
    • ПРЕДМЕТИ
    • ПУБЛИКАЦИИ

шиацу

Бубрег Јанг: Она што е за топлина

Ако надвор е ладно, го вклучуваме греењето, се облекуваме потопло и се заштитуваме од ниските температури. Само кога станува збор за исхраната, ние често го правиме спротивното.

Во кинеската медицина е вака: Секој орган има одредени функции кои ги надминуваат неговите чисто физиолошки задачи. Некој зборува за функционални кругови или функционални единици. Бубрезите, на пример: Тие го регулираат - меѓу другото - и нашиот внатрешен оган, осигуруваат дека сме топли, дека имаме доволно возење, дека се одржува виталноста и волјата. Нашите бубрези се греење на нашето тело. Соодветно на тоа, тие се чувствителни на надворешен студ, затоа што тогаш мораат да го искористат својот оган против овој студ и повеќе не можат да го направат достапен на телото. Навистина, знаеме дека студот не е добар за бубрезите. Дека треба особено да ги одржуваме топлите долниот дел на грбот и стапалата - и двете области на телото кои во кинеската медицина се директно поврзани со бубрезите. Ако не, ние често плаќаме висока цена за тоа, вклучително и воспаление на бубрезите или мочниот меур.

Но, не мора да танцувате боси и без папок на снегот за да ги ослабите бубрезите. Студот и темнината подолг временски период се доволни за грицкање на нашите енергетски резерви. Малку енергија значи малку топлина, толку е едноставно Последица: На посуптилно ниво, ангелите Јанг на нашиот систем прво замрзнуваат. Јанг се залага за активност, енергија, мотивација, живост. Не е без причина што на крајот на зимата, на крајот на студената сезона, овие квалитети особено сакаат да кавал, а ние често сме уморни, ослабени или дури и депресивни. Ова не мора да биде случај ако се грижиме да ја култивираме и одгледуваме топлината во бубрезите. По можност преку нашата исхрана.

СТУДНА ХРАНА - СТУДЕНИ ДЕЛА - СТУДЕН ТЕЛО

Како што веќе споменавме: Ако надвор е ладно, го загреваме греењето во нашите станови или куќи, тоа е нормално, тоа е разумно. И секако дека се облекуваме потопло, а не поладно, нели? Да Логично. Но, зошто ние често го правиме токму спротивното со нашата диета? Од енергична гледна точка, ние сакаме да постапуваме со нашите навики во исхраната како што следува: Ако е ладно надвор, исто така ги отвораме прозорците, го исклучуваме греењето, ја вклучуваме климатизацијата. И тогаш се прашуваме кога станува сè постудено во куќата и животните процеси се забавуваат. Кога подрумот ќе се навлажни и wallsидовите ќе се урнат. Кога едноставно станува непријатно во нашата сопствена куќа, во нашето тело.

На што многу луѓе не обрнуваат доволно внимание: Покрај своите состојки, нашата храна има и таканаречен термички ефект. Ова е лесно да се разбере кога јадеме дополнително луто чили, на пример. Се загреваме, се загреваме, се отвораат порите, почнуваме да се потиме и понекогаш чилињата горат двапати, дури можеме да ја почувствуваме топлината при празнење на дигестивниот тракт. Значи, ние разбираме дека некои јадења нè загреваат. Сепак, помалку сме чувствителни на ефектот на термички студ. Бидејќи студот, исто така, продира во нашиот систем побавно и не изгледа како впечатлив. Затоа сакаме да го игнорираме овој ефект. И забележете го тоа само кога сме постојано разладени, постојано смени, имаме ладни нозе и/или ладни раце, ни недостасува погон итн ...

Во традиционалната кинеска медицина, храната е поделена на топла, топла, ладна и ладна во однос на нивните термички ефекти. Секој што го контрастира надворешниот студ поради своите навики во исхраната со внатрешниот студ, се лади во двојно пакување. Дека тогаш замрзнуваме не е изненадувачки. Но, имунитетот ви кажува и благодарам и бега на одмор. Затоа има малку смисла да пиете литри сок од портокал за да спречите настинка. Портокалите доаѓаат од југ, нивната термичка функција е да ладат и освежат, и тоа е она што го прават со нас. Ова е причината зошто голем бран на грип се тркала низ целата земја секоја година, иако витаминот Ц од тропско овошје веќе излегува од нашите пори. Па, како можеме да го обработуваме и чуваме огнот на бубрезите, така што тој ќе ни даде топлина и енергија? Со прво изоставување на она што нè разладува. Овие вклучуваат особено следниве храна:

ЛАЕЕ/СТУДНА ХРАНА

  • Замрзната храна (особено ако е „загреана“ со микробранова печка)
  • Суров зеленчук, смути
  • Јогурт, млеко, урда
  • Тропско овошје (банани, лубеници, портокали ...)
  • Летен зеленчук (домати, краставица, зелена салата ...)
  • Термички ладни пијалоци, минерална вода, коцки мраз, овошни сокови
  • Кафе (повеќе за кафе), чај (црна, зелена, пеперминт), енергетски пијалоци
  • Соја млеко, производи од соја (тофу ...)
  • Вишок сол, рафиниран шеќер (повеќе за шеќер)

Прекумерната потрошувачка на оваа храна може да доведе до студ во бубрезите и телото, предизвикувајќи ги следниве симптоми:

Нема доволно топлина во телото:
Чувство на студ во лумбалниот 'рбет, нозе, стапала/раце, аверзија кон студ, ладно на целото тело, слаб имунитет, чести настинки, задржување на течности

Нема доволно топлина во стомакот:
Циститис, често мокрење, инконтиненција, импотенција, фригидност, неплодност, одложен циклус, болка во менструацијата

Нема доволно моќност:
Чувство на слабост во лумбалниот 'рбет и нозете, болка во грбот

Нема доволно енергија:
Апатија, летаргија, недостаток на претпријатие, мала волја, замор, исцрпеност, изгорување (повеќе за согорување), депресија, неисправна тироидна

ИЗ Замрзнувач!

Класик за појадок: мусли со банани и јогурт. Со свежо исцеден сок од портокал. После тоа, уште една шолја кафе, бидејќи во секој случај веќе бевте добри и здрави. Здрав? Во лето на 30 степени, да. Во зима: Не, затоа што целосниот појадок се лади таму. Само луѓето со црвена глава и внатрешна топлина во зима можат да си го дозволат ова. Меѓутоа, доколку се примени некој од горенаведените симптоми, препорачливо е веднаш да ја промените вашата исхрана. Како да создадете топлина во системот преку диета и начин на живот на насочен начин, може да прочитате на следниот блог ...