Креатинот ги прави нашите бубрези поздрави Оригинални додатоци БЛОГ

Креатинот не е лош за бубрезите, заклучија истражувачите од Универзитетот во Сао Паоло во Бразил, по студија на 18 здрави испитаници. Истражувачите ја оценија бубрежната функција на испитаниците користејќи нов, многу попрецизен метод.

Традиционалниот метод што лекарите го користат за проценка бубрежна функција ја мери стапката со која креатининот - преостанат производ на креатин - исчезнува од крвта. Колку побрзо се отстранува бубрезите работат подобро. Но, овој метод не може да се користи ако земате креатин затоа што креатинот се претвора во креатинин. Значи, ако земете додаток на креатин, може да имате повеќе креатинин во крвта.

Лекарите го администрирале на девет машки субјекти десет грама на креатин секој ден во период од три месеци. Да бидам попрецизен: субјектите примале секој ден 0,3 g креатин по килограм тело. На другите девет испитаници им беше даден плацебо. Пред почетокот на тестот, испитаниците воопшто не вежбале, но за време на експериментот, истражувачите побарале од испитаниците да прават еден час вежбање три пати неделно.

Подолу можеме да видиме како тој постапил креатин но и каков ефект имал плацебо лекот.

Другиот метод што го користеле бразилските лекари е да се измери количината на Цистатин Ц.,протеин во крвта. Цистатин Ц е а маркер на бубрежната функција: колку е помала концентрацијата, толку подобро работат бубрезите.

Како што можете да видите, во последната недела од експериментот, концентрацијата на цистатин Ц е значително помала отколку во плацебо групата.

Концентрацијата на циттатин Ц исто така значително се намали во плацебо групата. Ова веројатно се должи на фактот дека бубрезите функционираат подобро како резултат на обука, сугерираат истражувачите.

---