Креативната активност ги намалува хормоните на стресот, без оглед на нивото на вештина
Студија на универзитетот Дрексел во Филаделфија открива дека креативната активност може значително да ги намали хормоните поврзани со стресот, без оглед на нивото на вештина и искуство во уметноста. Ако на почетокот на студијата авторите верувале дека искуството во креативната област може да го засили ефектот на намалување на стресот, резултатите покажаа дека секој може подеднакво да има корист од уметничката терапија.
Студијата е објавена во списанието „Арт терапија“, под наслов „Намалување на нивото на кортизол и одговорите на учесниците по правењето уметност“.
39 возрасни на возраст од 18 до 59 години учествуваа во 45-минутната „сесија“ на креативни активности. Тие беа обезбедени со бои, хартија, пластелин и материјали за колаж, секој од нив имаше слобода да создаде секаков вид уметничко дело што го сака. За да се измерат нивоата на стрес, од учесниците беше побарано примероци на плунка пред и по активноста за мерење нивоа на кортизол, хормон индикатор на стрес. Скоро половина од учесниците изјавија дека имаат ограничено искуство во овој вид активност.
Според резултатите, нивото на кортизол се намалило кај 75% од учесниците, а степенот до кој се намалил кортизолот не бил поврзан со претходното искуство во креативни активности.
Исто така, постоела слаба корелација помеѓу возраста и степенот до кој се намалил кортизолот, имено помладите учесници имале пониски нивоа на кортизол на крајот од експериментот.
Истражувачите на австралискиот католички универзитет во Сиднеј ја испитале врската помеѓу перфекционизмот.
Довербата што ја даваме на другите е суштински аспект на меѓучовечките односи.
Предавајќи им на малите деца едноставни поими како „повеќе“, „повеќе“, „неколку“ и „малку“, можам.
Општи информации за уметничката терапија: каква е оваа форма на терапија, како се спроведува, кои се.
Активности околу зимските празници, од подготовка на храна до потрага по подароци.
Истражувачите од BioSelf Technology развија нов уред Sensate, кој е поставен на ниво на пазарот.