Крекер со ниски јаглени хидрати - ослабете ниска хидрати
Мега вкусните домашни крекери со ниски јаглени хидрати ќе ви го олеснат секојдневието при слабеење.
Ги правам овие крекери за појадок со години и сум воодушевен секој пат.
Бидејќи крекерот за ниски јаглени хидрати е идеален за меѓу нив, е брз за правење и вкусен, тој одговара совршено со нашиот 14 дена предизвик со ниски хидрати! **
Преземете го овој рецепт за крекери со ниски хидрати како PDF и прочитајте го насекаде
Дали знаевте дека лесно можете да го преземете овој рецепт бесплатно на вашиот паметен телефон и секогаш да го имате подготвен?
Само внесете ја вашата е-пошта тука и веднаш ќе ви ја испратам како PDF:
100% бесплатен БОНУС за вас!
Создадовме бесплатно видео специјално за вас во кое ви прикажуваме едноставен и досега во голема мера непознат трик што можете да го користите во 14 дена до 10,3 кг чиста маст во стомакот може да изгуби!
Можете да го користите овој едноставен трик денес и веднаш да го промените вашето тело.
состојки
- 35 гр семе од сончоглед
- 25 гр ленено семе *
- 35 гр семе од сусам
- 35 гр семе од тиква
- 25 гр лушпи од псилиум *
- 20 гр семе од чиа *
- 25 ml растително масло, неутрално
- 200 ml вода, топла
- Сол *
Покрај тоа
- Крем сирење *
- пушен лосос
- кварк со ниски маснотии
- авокадо
- краставица
- урда
Потребни алатки
подготовка
- Загрејте ја рерната на 175 ° С. Ставете ги сите семиња во сад * и потоа истурете ги во врелата вода и маслото.
- Оставете го да кисна околу 10 минути. Потоа дистрибуирајте ја смесата на плех обложен со хартија за печење и измазнете ја. Потоа посипете малку сол * над неа.
- Печете сè околу 45 минути, или додека тестото не порумени.
- Излези. Исечете или скршете на парчиња со големина на залак.
- Сега пополнете ги вашите крекери по ваш избор. Лично, претпочитам да го јадам со состојките споменати погоре. Јас секогаш правам 3 варијации на оваа храна. Или лосос со крем сирење *, или пире од авокадо со малку кварк со малку маснотии и сол * или урда со краставица.
- Кога ќе го направите тоа, вашите крекери конечно се готови и подготвени за уживање.
Добијте го овој рецепт како PDF!
Дали прочитавте сè и можеби сега навистина ви се чувствува како да го читате рецептот? Потоа, земете ја PDF-верзијата сега! Така, секогаш го имате подготвено, зачувано дури и без Интернет-врска и може да започне веднаш следниот пат.
Едноставно внесете ја вашата е-пошта во следното поле и ние веднаш ќе ви ја испратиме:
Заклучок
Благодарение на овој рецепт секогаш имате највкусна и најздрава ужина во исхраната.
Бидејќи може да се направи навистина брзо и е идеално за во движење, дефинитивно треба да го правите тоа сами почесто!
БЕСПЛАТНО видео (само за кратко време!)
Прехранбената индустрија секогаш систематски ве мами!
На ова бесплатно видео ќе ви покажеме кој едноставен трик навистина можете да го користите за да ослабете.