Крем ролни со лосос од краставица со ниски јаглени хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Блог за слабеење на телесната тежина на Бени

Ние сите loveубов храна за прсти. Е брз, практичен, нека си однесе било каде и е вклучено добредојде на секоја забава! Наши освежувачки ролни со краставици-лосос со ниски хидрати се одлични кремаста, многу заситна и зачинета. Ако навечер пред телевизија или за следната летна забава - секогаш добра идеја. Дефинитивно може да имате корист од ова јадете сито. Уживајте во оброкот!

Крем ролни од краставици со ниски хидрати и лосос одговараат на моите навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 15 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2

Ниско-јаглени хидрати краставица лосос ролни хранливи вредности:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 485 ккал
Протеини: 20 гр
Маснотии: 41 гр
Јаглехидрати: 6.7 Г.

Состојки на ролна лосос со краставица со ниска содржина на јаглени хидрати:

200 гр - краставица
150 гр - крем сирење
100 гр - крем фрајше
150 гр - пушен лосос
1 лажица масло сок од лимон
сол и црн пипер
свежи билки по ваш избор (магдонос, власец и/или копра)

Подготовка на ролни од лосос со краставица со ниски јаглени хидрати:

„Исечете“ ја краставицата на многу ситни парчиња со лушпа од зеленчук или секач. Секако, по должина, за потоа да можете да направите убави ролни од него. Парчињата исушете ги со кујнска хартија, во спротивно ќе станат водени. Сега го подготвуваме кремот. За да го направите ова, измешајте крем фрајше, крем сирење, сок од лимон, сол, бибер и сецкани билки по ваш избор. Магдоносот, копарот или пиперчињата одат многу добро! Исечете ги парчињата со кремот, а потоа на врвот ставете лосос. Не го додавајте преливот премногу густ, инаку ролните повеќе нема да бидат со големина на залак. Подобро е да се користи кремот малку поштедно и да не се користи премногу лосос по парче краставица. Сега ги навивате, убави и затегнати, за да се лепат добро. На крај, посипете неколку прстени кромид и билки, ако сакате. И готово!

Мала белешка на страна: Ако не сакате риба, секако можете да изберете алтернатива и да ги направите ролните во секој случај. Пушената шунка или нормалната шунка се исто така соодветни, на пример. За сите вегетаријанци: Едноставно оставете го делот од месо или риба и користете го само крем сирењето, можеби неколку тенки парчиња домати и имате вкусна вегетаријанска верзија на рецептот!

Сега го подготвуваме кремот. За да го направите ова, измешајте крем фрајше, крем сирење, сок од лимон, сол, бибер и сецкани билки по ваш избор. Магдоносот, копарот или пиперчињата одат многу добро!

Исечете ги парчињата со кремот, а потоа на врвот ставете лосос. Не го додавајте преливот премногу густ, инаку ролните повеќе нема да бидат со големина на залак. Подобро е да се користи кремот малку поштедно и да не се користи премногу лосос по парче краставица.

Сега ги навивате, убави и затегнати, за да се лепат добро. На крај, посипете неколку прстени кромид и билки, ако сакате. И готово!

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/