Крепска торта BodyKiss

Секој сака да јаде крепи во студената сезона, но дали некогаш сте направиле торта од нив? А потоа и со ТОП хранливи вредности? Не Па тогаш во кујна и да одиме:)))

Крепи:
350 гр брашно од цело зрно
35 гр пченкарен скроб
40 гр шеќер од цвет од кокос
20 гр зачин од ѓумбир
1 нотка сол
30 ml масло од репка
150 мл ладна вода
500 мл овесно млеко
малку маргарин да се размачка

Крем:
750 гр кварк со малку маснотии
200 гр светло крем сирење
2 лажици бурбон ванилин шеќер **
2-3 лажици јаворов сируп
1 нотка сол

Бери:
120 гр замрзнати шумски бобинки
1 лажичка цимет
1 лажичка пченкарен скроб
50 мл вода

И, ако сакате сами да направите зачин од джинджифилово, можете да го направите со следниве зачини:

35 гр цимет, мелен
9 гр каранфилче, мелено
2 гр пипер, мелен
1 гр морско оревче, мелено
2 гр коријандер, мелен
2 гр кардамон, мелен
2 гр ѓумбир во прав
1 гр цвет од морско оревче, мелено

Нутриционистички вредности за едно парче (1/12 од тортата):

Калории: 222 Kcal
Јаглехидрати: 32 гр
Маснотии: 3 гр
Протеин: 13 гр

Вистинското видео можете да го најдете на Youtube тука:

** овие се поврзани линкови и добивам провизија за секоја продажба направена преку оваа врска.

---