Кревачот на тегови Кустерер мора да остане без вечера
Киенбаум (dpa) Многумина сакаат да изгубат тежина. Но, за единствената олимписка кревачка на тегови во Германија, Сабине Кустерер, слабеењето беше задолжително за да може да замине во Рио. За ова, таа е подложена на тежок режим.
Јајце е Сникерс за кревачите на тегови “. Секој што ќе ја слушне оваа реченица, веќе може да замисли дека уживањето во храната има тенденција да седне на задното место во тренингот со тегови.
Казната доаѓа од тренерката на единствената германска кревачка на тегови на Олимписките игри, Сабине Кустерер. 25-годишната девојка се бори со својата тежина пред да замине за Рио - додека на нејзините четворица машки соиграчи им е дозволено да консумираат тони калории.
За Кустерер, учеството во игрите зависи од нивниот успех. Бидејќи само во класата до 58 килограми ја постигна нормата на почетокот на јули. Тешка категорија поголема би значела: подигнете 18 килограми повеќе.
„Голем товар е да се намали телесната тежина“, рече спортскиот војник од Карлсруе на германската агенција за печат. Таа само сака да јаде. Досега ослабела пет килограми. На висина од 1,56 метри, во моментов тежи 60 килограми. Додека стигне до Рио, таа ќе ја достигне целната тежина, тоа не доаѓа предвид.
На олимпискиот камп за обука во Киенбаум, источно од Берлин, Кустерер постојано се откажува од нејзината вечера. Кога нејзините машки соиграчи се на вечера, таа се поти во сауна или е зафатена сама во нејзината соба. Вашиот последен оброк во денот е осамен ручек во 14:30 часот.
„Секако дека се обидувате да јадете само добро“, вели Кустерер. Таа ја полни својата чинија претежно со зеленчук и месо. „Сакам да јадам месо, добро е за кревање тегови. Не беше лошо да не јаде ништо навечер. Тоа помага при согорување на маснотии. Секако, Кустерер не треба да ја изгуби мускулната маса пред Олимписките игри.
За да може да го издржи денот без глад и покрај осумте единици со гира и двете единици на сила, таа се почести со јајце со зеленчук или овошје напладне во десет и половина. Многу ретко посегнува по слатки.
Како единствена жена во инаку потполно машки тим, таа се чувствува добро, вели Кустерер. „Уште од дете навикнав да тренирам повеќе со момчиња отколку со девојчиња. Мажите понекогаш доаѓаат кај неа со проблеми. Помогнете си едни на други. Секако, понекогаш е срамота да нема женски контакти во тимот. Но, за тоа го доби својот паметен телефон.
Кустерер дошол до нејзиниот спорт поради нејзиниот татко. Тој самиот беше кревач на тегови и ја однесе својата ќерка со себе на тренинг кога таа имаше седум години. Мускулите треба да и помогнат во џудо. На 16 години, Кустерер конечно реши да прави кревање тегови - исто така од мрзливост, како што вели таа. Бидејќи е потребно помалку време од џудо. „Во кревање тегови, паузата е исто така клучна за да напредуваме.