Крина Колибан „Улогата на мајката е да му обезбеди на детето храна на најхармоничен можен начин“;
Крина Колибан и нејзиното девојче
Разговарајте со Крина Колибан за тоа како храната може да биде радост, а не скучна работа
Кој не се соочил со разни проблеми, непознати и грижи за големи главоболки за време на диверзификацијата на бебето? И, која мајка не го погоди одбивањето на бебето да јаде во исто време? Добрата вест е дека сите овие проблеми имаат објаснување, а уште подобра вест е дека постојат решенија да се направи оброкот радост за целото семејство.
Нарачајте сега „Природна диверзификација - најдобро чуваната тајна на опуштените родители“, книгата што опишува чекор по чекор воведување на цврста храна во исхраната на детето. Ова е достапно ОВДЕ .
СИТЕ ЗА МАЈКИТЕ: Јас пораснав со идејата дека кога започнува диверзификацијата, доењето ќе престане. Што велиш, Крина, како доењето е комбинирано со диверзификација?
Крина Колибан: Знаеме дека има мајки кои дојат исклучиво исклучиво до 1 година, возраста на детето. Баба ми ми кажуваше како тие, кога биле деца, трчале по нивната мајка во дворот или во полето, со столче во рацете, да си ги цицаат цицките.
Диверзификацијата не значи крај на доењето. УНИЦЕФ и СЗО препорачуваат доење најмалку 2 години, диверзификацијата започнува на возраст од 6 месеци, така што нема потреба да се исклучувате едни со други.
ТДМ: Родителите не диверзифицираа многу рано, од два или три месеци. Повеќето од нас имаат тестирано цврста храна во повеќе или помалку прецизен редослед и често без поголеми ограничувања. Да не спомнувам дека преработените производи - оние со многу шеќер и/или сол - или садовите земени директно од менито за возрасни често се наоѓаа на плочите на родените во 70-тите и 80-тите, денешните родители. Дали сегашните препораки целосно се косат со препораките од пред неколку децении? Зошто се случува ова?
Крина Колибан: Бидејќи сега преработената храна сочинува повеќе од 50% од нашата дневна храна, храна која е силно модифицирана од храната што ја јадевме кога бевме деца, одбрана „од дрвото или градината“.
Бидејќи во последните 30 години, адитивите, конзерванси, бои станаа побројни од храната.
Бидејќи генетската матрица беше многу попочитувана отколку што е сега: нашите родители почнаа да се диверзифицираат со јаболко, ние сега започнуваме со авокадо, на пример.
ТДМ: „Ако е гладен, ќе јаде“. Се чини дека ова е принцип што води многу мајки кога ќе започнат да го диверзифицираат своето бебе. Но, што ако бебето воопшто не јаде?
Крина Колибан: Ова е една од причините зошто специјализирав во областа на исхраната во раното детство. „Не јади ништо“ е дијагнозата што најчесто ја слушам од моите родители кои бараат моја помош.
Ја слушнав и теоријата дека „детето нема да гладува“, но тоа не е така: физичкото и емоционално здраво дете нема да гладува. И тоа во услови во кои постојано му се нуди храна што може лесно да ја достигне. Но, бидете внимателни! Родителите кои ми се јавуваат со овој проблем, најчесто, се наоѓаат во нездрава ситуација од физичка или емоционална гледна точка и тогаш не се применува горенаведената теорија, напротив, таа мора да биде исклучена од перцепцијата на семејството.
Што правиме кога детето не јаде? Ние повикуваме специјалист за исхрана на децата (бидете внимателни, ова не е педијатар!), Кој ќе го процени од што повеќе гледишта и ќе ја утврди вистинската причина за која тој одбива.
ТДМ: Многу мајки се толку фокусирани на подготвување храна на своето бебе што забораваат дека диверзификацијата не е во тоа. Која е нивната целосна улога во овој процес?
Крина Колибан: Те чекам на мојата работилница! Или ве поканувам да разговарате со мајките кои веќе присуствувале на моите часови, за да дознаете што мислам за „што готвам денес?“
Диверзификацијата за мене значеше дека секоја вечер, откако ќе го заспијам своето бебе, ќе започнам супер истражување според рецепти, ќе запишувам идеи за мени на сите видови тетратки и ќе се будам наутро со мислата „Боже, и јас останувам цел ден во кујна! “ Покрај тоа, кога детето ќе го одбие начинот на готвење цело утро, се очајувате да купите остава за чај со детски пире и да ја завршите гастрономската епопеја.
Улогата на мајката е да му обезбеди на детето храна на најхармоничен можен начин. Во тој процес, дознајте што да им понудите и како да им понудите и особено како да готвите што е можно помалку, но да имате многу здрава храна.!
ТДМ: Кои се најчестите грешки што родителот може да ги направи за време на оброците на своето дете?
Крина Колибан: Леле, еден куп! Ни недостасува мисијата, за жал. Размислуваме само за моментот: готвевме цело утро, имам грутка полна со храна, вие седите на стол и „сега треба да јадеме!“ Ве молиме, потцртајте ја множината што се користи тука: „Мораме да јадеме!“, Но скоро никогаш не јадеме со детето, го храниме, му ја бришеме устата, играме „погледнете, доаѓа авионот“ “
За време на работилницата на почетокот на април, еден час, се справувам само со погрешно однесување на родителите за време на оброкот. И не би рекол „погрешно“, затоа што не ми е намерата да ги натерам мајките да се чувствуваат виновни. Тие не грешат, но генерираат агресивни одбивања од деца и понекогаш ја нарушуваат нивната врска со храна за цел живот.
ТДМ: liveивееме во комплицирани времиња и не секогаш спокојни. Колку расположението на партнерот влијае на атмосферата и развојот на оброк?
Крина Колибан: Вкупно. Т О Т А Л! Затоа мислам дека информација - на време! - За родителството поврзано со храната е од суштинско значење. Според моето искуство, запознав родители кои ме прашаа „Навистина? Дали треба да одиме на часови за да научиме како да ги храниме нашите деца? Така ли стигнав таму? “ Да! Многу добро е кажано: "Така дојдов овде!" Погледнете наоколу: дебели деца, алергични деца, деца со нетолеранција, каприциозни деца, потоа возрасни кои третираат ефекти на несоодветна исхрана започнати во раното детство.
ТДМ: Каква врска треба да имаат родителите на детето со храната за да може малиот да развие сопствен здрав однос со храната?
Крина Колибан: Тука треба да сториме многу работа. Ние, родителите. Досега не сум сретнал ниту еден родител кој има 100% здрава врска со храната. Бидејќи врската со храната е многу сложена: започнува од моментот кога ќе ги купите состојките и завршува кога одите во тоалет за да го елиминирате она што повеќе не ви треба.
Начинот на кој седиме на масата, начинот на џвакање, начинот на кој вкусуваме, мирисаме или шетаме храна низ устата се предуслови што мора да се земат предвид кога создаваме врска со храната.
Дури и начинот на кој ние велиме или не велиме „Мммм, какво добро!“ кога јадеме тоа е критериум за проценка на односот што возрасен човек го има со храната.
ТДМ: Опсесијата со вагите и фантастичната еволуција во однос на тежината е една од најголемите грижи на мајките. Што е навистина важно за време на процесот на диверзификација?
Крина Колибан: Важно е ШТО јаде малиот, а не КОЛКУ јаде.
Отидов во семејство и мајката го замоли сопругот да и донесе 150 грама пире за бебето. Таткото доаѓа на масата со постепена чаша, му ја дава, мајката оценува и вели: „Ти стави повеќе, јас реков 150!“ Таткото ја зема чашата, оди во кујната, се враќа и и се предава страшно. Дамата вели: "Сега е помалку, ох, зарем навистина не сте во можност да ставите 150 грама во градуирана чаша!"
Не, не станува збор за тоа. Напротив, претерани опсесии и строги мерки не носат хармонија. Она што е навистина важно за време на процесот на диверзификација е да се дефинира - пред да започнете! - Што следиме. И тука, повеќето родители би одговориле со „Сакам да имам здраво бебе“. Запомнете, ве молам: „Храната за организмот не е доволна! Мора да има храна за душата! “