Крис Кар Лудата секси диета и 21-дневната програма за детоксикација Никол Само - рецепти за вегани -
Изминатите неколку месеци започнав да ја следам Крис Кар на Фејсбук и моментално ја читам нејзината книга „Луда секси диета“. Оваа жена зборуваше и ме инспирираше со нејзиниот позитивен начин од самиот почеток, но јас сè уште не сум ги спровела нејзините совети.
Сега е време да ги примениме советите на Крис Кар, поточно нејзината 21-дневна програма за детоксикација, и јас поставив датум за тоа: 31 октомври 2011 година, Понеделник ќе биде првиот ден од мојата програма за детоксикација. Што точно тоа значи?
21 ден избегнувам шеќер, алкохол, кафе, бело брашно, трпезариска сол, компири, бел ориз и глутен. Јадам 80 проценти сурова и основна, остатокот од мојата храна ќе се состои од зеленчук на пареа, тофу и темпе, на пример. Покрај тоа, јас се движам повеќе, нека лошите мисли и стресот излезат од моето секојдневие и добрите мисли. Помогни ми во тоа Крис ‘дневни афирмации и јога.
Алергии, замор и индолентност? далеку со тоа!
Она со откажување звучи тешко, нели? Но, морам да признаам, толку многу се радувам на тоа што сакав да започнам веднаш откако ќе ја распакувам книгата. Се надевам многу од Крис K Концепт, на крајот на краиштата, таа го има својот рак под контрола со својот начин на живот и изгледа неверојатно добро. Ако Крис и го контролира ракот, ќе се ослободам од алергиите, болестите и, пред сè, од уморот што често ме надминува и кој најпрво го гушам со кафе и на крај се загревам уште повеќе. Маѓепсан круг од кој наскоро ќе избегам. Се надевам!
Со овој план сум supportedубезно поддржана од компанијата Кимлинг за испраќање сурова храна. Добрите луѓе таму ми обезбедија Витамикс (веќе го сакам!), Соковник од Зелена Starвезда и дехидратор на сирова храна од Седона. Исто така, добив Спирулина, Хлорела и Афа Алген Спирит Пауер, кои ќе ги мешам во моите зелени смути наутро. Вкусен!
Здравата и разновидна исхрана, исполнета со витамини и енергија, не треба да претставува проблем. Покрај книгата „Луда секси диета“ ја прочитав „Чиста“ од Др. Алехандро geунге и секако многу од страната на Крис за да го поддржат моето знаење за детоксикација. Во моментов не се чувствувам целосно подготвена, но имам уште малку време и од 31-ви октомври. Youе ве ажурирам секој ден на мојот Tumblr и секако на Фејсбук.
Се бараа приврзаници: Кој сака да детоксицира неколку дена?
Тука на блогот има и одлични рецепти, совети и секако еднаш неделно резиме на моите искуства за детоксикација. Очекувам каква било поддршка, затоа ве молиме коментирајте овде или на Фејсбук (Дали сте веќе обожаватели? Ако не, кликнете тука.) И јас сум исто така многу среќен за колегите кои би сакале да ја спроведат програмата со мене неколку дена или можеби дури и 21 ден. Ако имате блог или сакате да ги споделите вашите искуства на Фејсбук, Твитер, Тамблр или директно тука, само напишете ми е-пошта на инфо-блогот (ät) gmx.de или користете ја формата за контакт.
Еве го трејлерот за документарниот филм на Крис Кар, кој ќе го гледам подоцна. Таа беше придружена со камера веднаш по дијагностицирањето на ракот и се запозна со нејзиниот сегашен сопруг.
[youtube umnbB9QKr2Y]