Кристи Бринкли - Како да изгледате добро на 60 години
Начин на живот
Супермоделот Кристи Бринкли (60) е воодушевена од нејзините настапи на насловните страници на списанијата во костими за капење. Има беспрекорен тен, сјајна коса, свежа насмевка, завидна фигура и совршени нозе.
Кристи Бринкли, мајка на три деца, е модел со најдолг договор со козметичка компанија, 25 години со CoverGirl.
Бринкли работеше како модел, филмска актерка, илустратор, телевизиска личност, фотограф, писател, дизајнер и активист за заштита на животните и животната средина, со своја сопствена линија производи за нега на кожата.
Модел во акција и магнат за убавина Кристи Бринкли, смета една од најатрактивните жени на сите времиња.
Кои се тајните на убавината и одржувањето на Крист Бринкли?
Појадокот е сурова овесна каша
"Овес каша натопена во семе од лен или можеби малку зеле од пченица и боровинка, капина или малина е идеална за мене. Тоа е толку добро. Може да додадам и неколку јадра од орев таму "
Ручекот е голема салата
"Зелени лисја, зеленчук од сите бои, измешан со свежи билки. Понекогаш може да се исецка леќа и домати, друг пат - грав, салати со авокадо и семиња или ореви ...".
Никогаш не занемарил слатки во мали количини
"Сега сум зависен од десерт од кокос и соја, го нарекувам здрав десерт. Никогаш не сум занемарил слатки во мали количини. Исто така сакам јаболка, можам да го започнам денот со Една.Трамно чоколадо е како да гризнете антиоксиданс против стареење “.
Вечерата е составена од јаглехидрати, кои лесно се варат
„Еден вид тестенини, маслинки, брокула, цела разновидност на печен зеленчук, за моите деца.
Правете дневни плови и варирајте го типот на обука
Кристи Бринкли ги одржува тонизираното тело и мускули вежбајќи јога, пилатес, трчање и одење, возење велосипед, сурфање, скијање, пливање и секојдневни тренинзи., Мојот принцип е да се менува видот на дневна обука. Покрај тоа, јас правам 100 плови секој ден. Многу е лесно, 30 плови пред да влезам под туш, а потоа 20 пред да ја исушам косата. После тоа, се враќам и ги правам другите →.
Тој е верен на постапката за пилинг на телото и лицето
"На почетокот на мојата кариера", вели Бринкли, "некаде прочитав дека мажите изгледаат пет години помлади од жените на иста возраст затоа што секојдневно го бричат лицето. Па, во последните 40 години користев пилинг. Моето правило е многу едноставно: чисто, пилинг, навлажнување и пиење течности. Пилингот на телото од горе надолу е исто така традиција во мојот случај “