Кристијан Фелгенхауер ›Кристијан Фелгенхауер - Јогата како патека
Регистрација или прашања?
Тука сум за тебе. Мобилен: 0162/1553848
Кристијан Фелгенхауер
Поттик за развој
Има моменти кога самиот живот не исфрла од курсот. Моментот се менува во одредена насока непредвидливо. Денешното темпо е брзо, брзо и гласно. Лесно е да се изгубиме себеси.
Мојот живот ме доведе до точка кога ништо не работеше.
Changesивотните промени можат да бидат тешки и неурамнотежени.
Во овие времиња, еден е свртен наопаку и ја губи секоја ориентација.
Се појавува нерамнотежа и се манифестира на многу начини. Кога бев „на крајот“ и имав чувство дека не можам повеќе, од некаде излезе малку светлина.
Случајно ја најдов Кундалини Јога и поминав курс.
Малку несигурен на почетокот, тогаш се оставам да се водам низ различните вежби со целосна самодоверба. Веднаш забележав промена. Сè во мене започна да се релаксира, и покрај надворешните околности. Во овој момент се случи длабока трансформација и една од моите најголеми страсти започна да се запалува. Јогата го поддржуваше и придружуваше мојот живот повеќе од 8 години и ми помага да го поминувам животот опуштено, среќно и поисполнето.
Денес сум наставник по јога во Кундалини и член на 3HO Германија е.В.
Јас работам и со терапија со јога Кундалини според 3HO e.V.
Станавте curубопитни и сакате да користите Кундалини Јога за вашиот живот?
Потоа пријавете се на мојот редовен час по јога!
Некакви прашања? Тука сум за тебе:
Мобилен/WhatsApp: 0162/1553848
Фиксен телефон: 038825/265735
Е-пошта. [email protected]
среќен сум за тебе!
Кристијан Фелгенхауер
Кундалини поддршка за развој на јога и терапија
Кундалини е нервот на вашата душа и ве води кон вашиот најголем потенцијал
Јога Кундалини генерално е насочена кон сите луѓе. Не ви треба предуслов или причина да започнете. Позитивните ефекти може да се почувствуваат во (скоро) секоја животна ситуација. Јогата значи во вистинска смисла да се „поврзе“. Тоа е техника на движење, ритам и звук. Во Кундалини јогата целта е да се поврзете со вашето „оригинално јас“ и успешно да го реализирате вашиот живот на сите нивоа.
Од јогиска гледна точка, телото, умот и душата се она од што се состои една личност. Резултатите од редовното вежбање може да се видат физички, ментално и духовно.
Физички ефект
- Силен имунолошки систем
- Систем на витална жлезда
- Силен нервен систем
- Агилност и флексибилност
- Градење и одржување на мускулите
Ментално влијание
- Самодоверба за сопствениот живот
- Свесност за вашите сопствени потреби
- Биланс
- Еластичност во стресни ситуации
- Способност за изразување и тврдење
Емоционален ефект
- Верувајте во сопствените сили и способности
- Радост и сочувство
- Намалување на стравовите
- Зголемете ја креативноста
- Самопочитување
Земени заедно, Кундалини јогата создава стабилна основа и значително промовира Релаксација а со тоа и одржливо поквалитетен живот. Холистичкиот пристап се однесува на целиот живот, ги оптимизира и промовира вашите лични квалитети.
Секое првородство е а здрав, среќен и холистички Да водат живот. (Јоги Бахјан)
Структурата и дизајнот на час по јога на часовите по јога се структурирани како што следува:
На почетокот на лекцијата, ќе бидете усогласени со мантра и на крајот, повторно наместени. Како по правило, тогаш има неколку вежби за загревање и веднаш потоа избрана серија вежби. На крајот на таканаречената Крија има длабока релаксација и последна медитација. Јога единица на час трае околу 90 минути.
Секоја вежба во Кундалини Јога започнува со мантра „Онг Намо, Гуру Дев Намо“
Онг Намо - Се јавувам и се поврзувам со универзалната, креативна моќ
Значењето е: Гуру Дев Намо - Се јавувам и се поврзувам со невидливата божествена мудрост
Зборот гуру се состои од 2 слога: Гу, тоа значи „темнина“, и Ру, тоа значи „светлина“.
Гуруто не е ништо повеќе од формула за она што ве носи од темно на светло, од нејасност до јасност, од бесвест до свесност. Мантрата е медитација и ве става во неутрален и став без вредност. Тоа е врската со вашиот внатрешен учител.
Заштитната мантра: Ад Гуре Намех, Југад Гуре Намех, Сат Гуре Име, Сири Гуру Дев-е Намех
Значењето на мантрата: Му се поклонувам на изворот на мудроста, му се поклонувам на мудроста од сите векови, се поклонувам на вистинската мудрост, се поклонувам на сеопфатната, невидлива мудрост.
Со цел да се заштитиме од надворешни влијанија или од сопственото несвесно, го скандираме вкупно 3 пати. Мантрата има заштитна функција и создава заштитена и свесна атмосфера за време на вежбање по јога.
На крајот од часот по јога- Наместете се
Нека свети долгогодишното сонце.
Сета loveубов ве опкружува и чистата светлина во вас, водете го вашиот пат понатаму.
Превод: Нека ве осветли вечното сонце. Loveубовта ве води и чистата светлина на вашето внатрешно битие, секогаш ви го покажува патот.
Конечно, 3 пати долго Сат Нам скандираа.
Areубопитни сте?
Потоа пријавете се на мојот редовен час по јога! Некакви прашања? Тука сум за тебе:
Поддршка за развој - јога терапија
| Анамнеза/запознавање едни со други | 45 минути | еднократно 35 € |
| Следно закажување | 60 минути | 45 €/час |
Тековен час по јога
| јога | 90 минути | 15 € |
| Недели од 18 часот. // 23946 Остејбад Болтенхаген // Кастаниенале 2 // „ФизиоМиер вежба“ | ||
Јогата како терапија - поддршка за развој
Во терапијата со јога, како придружник, влегувам во доверлив однос со клиент и се запознаваме. На одделните сесии, сите животни ситуации се јасно видливи со цел прецизно да се доделат симптоми и проблеми. Врз основа на индивидуалните потреби и животни ситуации, вежбите на пр. Медитации, вежби за дишење, серии за вежби (Крија) се внимателно избрани и координирани. Големиот избор на серија вежби и нивните ефекти ви даваат можност да дејствувате свесно и независно во (скоро) секоја ситуација. Почетокот на секоја јога терапија е темелна историја на медицината. Сите информации што се од особено значење за заедничка соработка се собрани тука. Процесот во јогата е многу индивидуален. Сè е можно, ништо не е потребно. Терапијата е дизајнирана многу поинаку во зависност од личноста, ситуацијата и темата.
Регистрација/Часови по јогаЈога терапија - поддршка за развој
Крија
Концептот на Крија во Кундалини Јога Зборот Крија значи акција. Но, кријата не е само каков било рефлекс или акција, таа е чин што води кон целосна манифестација, расцветано семе, правење на мисла во реалност и желба за обврска. Крија е низа од положби, дишење и звук кои формираат единство едни со други за да се овозможи одредена состојба можна. Кога правите Кундалини Крија, резултатот од нејзиното повторување е пристап до аспект на вашата свест, одредена, предвидлива и стабилна состојба и нејзино владеење.
Прањама свесно дишење
Здивот е нашата врска со чудото да се биде жив. Пранајама е наука за ефикасно извлекување на животната енергија од здивот. Со голем број техники на дишење влијаеме и организираме различни енергетски состојби кои го создаваат нашето здравје, нашите емоции и нашата свест. Колку е подобро да се грижиме за себе, да обрнеме внимание на нашите потреби и да бидеме добри со самите себе, толку полесно е да го најдеме патот кон нашиот здив.
Мантри
Човекот = Ум и тра = Проекција или концентрација Познавањето на мантрата се заснова на знаење дека звукот е форма на енергија која има структура и моќ и има одреден, предвидлив ефект врз чакрите и човечката психа. Така мантите се формули кои ги менуваат обрасците на умот и хемијата на мозокот според физичките и метафизичките закони. Моќта на мантрата лежи во нејзината звучна струја. Мантите користени во Кундалини јогата ја зголемуваат или менуваат свеста преку нивното значење и преку ритмичко повторување.