Кристина третира егзема преку исхрана

Промената на диетата им помага на многу луѓе да ги постигнат своите цели и да станат посреќни и поздрави. Соодветните извештаи секогаш се охрабрувачки и инспиративни за новодојденците и заинтересираните страни. Ако сакате да го споделите вашето искуство и со други читатели, испратете ми порака. Ако сакате, вашата приказна наскоро може да биде објавена овде на Ургешмак со ваша согласност.

Пред многу време имав поглед кон примарниот вкус, но пред само еден месец донесов свесна одлука навистина да го испробам сега.
Мојата првична состојба беше следна: Имав нормална тежина, 56 кг на 1,60 м. Мојата диета се состоеше од цели зрна, млечни производи со малку маснотии, малку месо/колбаси/риба, за жал, без малку овошје/зеленчук, но често копнееше за слатка и масна храна. многу брза храна и готови јадења, дома едвај се готвев (живеам сам), често јадев топло надвор.

Страдам од хронична астма, невродерматитис и нетолеранција на лактоза, но бидејќи мојот дерматолог ме увери дека диетата нема никакво влијание врз кожата на заболен од невродерматитис и не сакав да одам без млечни производи, не дозволив да бидам ограничен поради моите болести.

Зачудувачки многу се смени за мене, бидејќи се држев до упатствата за оригинален вкус. Јадам помалку, се чувствувам поцелосно, повеќе немам желба за храна. Кожата ми стана многу подобра, изгубив повеќе од 3 кг, барем така покажаа вагите последен пат на 22-ри јули, кога се меев дома кај баба ми и баба ми - веќе долго време свесно веќе немав ваги. Па не знам точно колку тежам во моментот, но се чувствувам многу пријатно во моето тело и бидејќи моите пупки за вкус добиваат се повеќе комплименти за мојата фигура.

Изненадувачки, многу брзо се навикнав на ненавикнатата количина маснотии, единственото нешто што мислам дека не можам да го толерирам е кокосово млеко. Општо земено, од промената на исхраната, моето тело многу прецизно ми покажува дека ако не толерира нешто, тогаш добивам силни болки во стомакот, а понекогаш и дијареја/гасови. Особено кога повторно ќе подлегнам на мојата апсолутна слабост, темно чоколадо или сладолед.

Она што понекогаш ми е тешко е да најдам нешто за јадење во движење што одговара на оригиналниот вкус, бидејќи има многу пекари, ресторани за брза храна (тоа го направив само еднаш и исеков плескавица) и снек-барови. Но, во продавниците за ќебапи и закуски во Азија не треба да се плашите од специјални барања, тогаш ќе бидете сити во движење.

Мојот заклучок е дека ќе се задржам на мојата сегашна диета, бидејќи се чувствувам добро, немам чувство дека морам да сторам без ништо и, спротивно на моето претходно мислење, воопшто не е тешко, па дури и скапо да живеам според примарни вкусови. Сега сè што треба да направам е да сторам без чоколадо (за жал, оригиналниот вкус на чоколаден крем не ми нуди алтернатива), а потоа веќе нема да имам болки во стомакот.

Тоа беше резиме на моите искуства,

Кристина, 22 години (напишано на 11.08.2014)

18 размислувања за „Кристина го третира невродерматитисот преку диета“

Немам идеја дали сè уште го читате ова, но се чувствувам адресирано затоа што на 23 години страдам и од невродерматитис.
Лично, го познавав само оригиналниот вкус околу еден месец или нешто повеќе, но јадам без глутен подолго време. Дури и вегански 1-2 месеци и исто така без глутен ... тогаш не можете да јадете ништо првично

Како и да е, мислам дека досега ми беше добро. 5 килограми помалку, како што рековте: помалку глад и подобро чувство на тело.

Јадам посвесно и спортувам повеќе, што е добро и за мене. Постојат мали нешта како да одите на универзитет со велосипед, наместо да земате автомобил. Тоа заштедува пари и е скоро исто за мене во однос на времето по август

Она што би можел да ве посоветувам во врска со невродерматитисот би било: бањи со морска сол (ако имате када ... за жал немам ...), алтернативно во базени со саламура, кои ги има во некои бањи, итн., Како и крем со кокосово масло. Бидејќи не толерирате добро кокосово млеко, би бил повнимателен со вас, но ми помогна малку!

Може ли да прашам каква основна нега користите за вашата кожа? Јас користам само кокосово масло преку ноќ затоа што има многу пријатен, но и силен мирис за мене, поради што повеќе би сакал нешто без мирис пред да излезам од дома ...

Се бањав со сол кога сè уште имав када, а понекогаш беше подобро, понекогаш полошо. Сите производи за нега ми се од брендот за природна козметика Aloive од Едека, што можам да го сфатам многу добро, но можеби не е случај на секого, кожата од кожата мириса силно на маслинки, барем кога се нанесува. Сè уште не сум пробал масло од кокос, всушност сакам кокос, можеби тоа би било нешто и за мене. Не можам да пијам кокосово млеко во конзерва директно, но во спротивно немам проблеми со кокосот.

Здраво момци, благодарам за советите. За жал, јас воопшто не толерирам чисто кокосово млеко, се чувствувам лошо поради тоа. Не знам како е со чиста кокосова маст, но во моментов алтернатива на чоколадото повеќе не е неопходна бидејќи немам желба за тоа. Тоа е интересно, можеби јас имам желба за чоколадо само кога јадам одредена храна што несвесно ја оставам надвор, морам да го гледам тоа.
Сега открив нешто одлично од Алпро Соја, неодамна има кокосово млеко во тетрапак за рециклирање на оние без шеќер со HH со многу низок процент на ориз, мислам 3%. Tryе го пробам сега, 2,50 € по пакет не е баш ефтин, но ако сакам да јадам традиционален мусли или нешто слично, сигурно ќе го толерирам подобро од чистото млеко од кокос и не мора да го разредувам со вода.
Говорејќи за оригиналниот вкус на мусли Феликс, купив ваша книга за готвење и буквар за појадок, големи пофалби, книгите се одлични, сега нема да морам да размислувам што да готвам или да јадам за појадок, рецептите навистина имаат нешто за секој вкус, благодарам.

Кристина, многу сум среќна што ги сакаш и помагаш книгите. Се најдобро!

Здраво Феликс,
исто како и Елен, јадам Палео веќе некое време.
Почнав со распоредот од 30 дена од paleo360.de.
Сега имам 95% интегриран Paleo во мојата исхрана.
Зошто стомакот или цревата реагираат толку екстремно на производите
вие всушност не консумирате? На пр., Ако сега јадам нешто со пченица како исклучок
или на пример, јадете две или три парчиња леб, грчевите во стомакот се наредниот ден наредниот ден.
Тоа беше порано, но не толку силно со редовната потрошувачка. Дали има нешто да се направи со
Прагот на толеранција е намален?
Поздрав, Себастијан

Зошто стомакот или цревата реагираат толку екстремно на производите што всушност не се консумираат?

од една страна ќе има психосоматски причини: врз основа на извештаите се очекуваат овие проблеми и телото соодветно ги доставува. И тогаш паѓа и прагот на толеранција. Ако се удрите по ногата десет пати побрзо последователно со чеканот, ќе го почувствувате првиот удар многу посилно од последниот. Станува навика дека многу луѓе можат да трпат хронична болка како оваа. Функцијата ќе биде слична и во цревата. Тоа е самозаштита.
Покрај тоа, тука е и цревната средина, која се трансформира. Покрај ензимите кои можеби повеќе не се достапни за оваа храна, се менува и видот и бројот на бактерии кои на крајот играат голема улога во варењето на храната.

Благодарам за одговорот, да, мислам дека тоа е можеби исто како и со алкохолот, ако имате неколку дена секоја вечер на пр. Ако пиете црвено вино, не сте толку привлечени како да сте апстинентни со недели ....

Се обидов да избегнам консумација на чоколадо најпрво со црно чоколадо со чили,
со лесен успех. Но, дури и со тоа почнав да ја зголемувам количината. Откако ја прочитав книгата Ослободена диета, користев путер од кокос кога имав зависност. Сега веќе не сакам чоколадо и мислам дека е одлично. Мобилната сатурација веројатно се случи релативно брзо кај мене.

На крајот, путерот од кокос, путерот од бадем или чоколадото тешко прават разлика: сите тие се многу масни и имаат многу калории. Ако го јадете додека „создавате зависност“, тоа е секогаш проблематично. За жал.

Но, кокосовото масло треба да оди. Мојата девојка секогаш го става со лажици и се колне дека „нападот“ потоа ќе исчезне.

Еве едно мало прашање надвор од темата:

На страницата Ургешмак има и видео на тема ферменти ... и мојата девојка и јас сè уште бараме замена за палео за јогурт. Откако изедовме вкусен ферментиран јогурт од кокос во ресторан, сакавме сами да го ферментираме, но направивме генијална грешка и додадевме нормални кокос и дури тогаш сфативме дека ви треба свежо кокосово месо за тоа. Дали некој има совет од каде можете да го набавите. Постојат само сомнителни лименки (со сите можни конзерванси) за да нарачате преку Интернет или само такви најдовме. Liveивеам во Берлин и моето чувство ми кажува дека мора некако да се добие тука свежо кокосово месо.
Сега тоа не беше баш тема, но толку вкусен јогурт од кокос може да помогне кога цревните бактерии викаат слатки.

пс.: Можете да го купите и јогуртот готов, но мислам дека 5 € за шолја е невообичаено скапо.

Со почит и со среќа на сите со вашиот нутриционистички пристап!

Здраво Максимилијан,
конвенционалното кокосово млеко всушност треба да работи за ова. Фановите на ферментација, како мене, се колнат во Aroy-D од тетра пакетот.

Одлично, денес за време на понатамошно истражување најдов видео каде беше претставена и варијантата со кокосово млеко. За да го потврдам ова од вас во овој момент, дозволете ми да престанам со истражувањето и да преземам нешто.
Но, сè уште имам едно прашање - каде бевте вчера на ... - нема погрешна серија.
На едно видео, кокосовата ферментација е направена со употреба на пијалок за леб (поради бактериите на млечна киселина) - пијалокот за леб ги има истите негативни својства како лебот/житото - или може да се користи во овој случај?
Другата варијанта беше (но со кокосово месо) со лимон и по избор пробиотик.
Ако пијалокот е безопасен - тоа секако би било попогодно, инаку би можела. Wouldе морав да набавам пробиотик и малку сум презаситен кој од пробиотиците да земам ....
Би бил многу среќен за понатамошниот одговор и мислам дека овде едниот или другиот читател

Со почит и повторно благодарам за вашиот одговор и препораката на вашето склопот на кокосово млеко.

Не мислам многу на пијалокот за леб, но можеби во овој случај тоа е навистина добар избор - зависи од употребената количина. Во спротивно, културите можат да се набават поинаку. Во Барбара фон ден Вајлден Ферментен сигурно ќе најдете нешто: http://www.wildefermente.de/

Бидејќи не можам да го коментирам вашиот моментален пост (недостасува површина)
Еве сега кратко благодарам за вашиот брз одговор!

Ниту кокосовото масло не дебелее. Според студиите и искуството. Некако има својство да го прави телото витко и спортско. Беа направени обиди (пред да се знае ова) да се гојат крави со кокос, и се одвиваше на друг начин. Кравите станаа прекрасно мускулести и без дополнителни маснотии. (-; можам да потврдам. Јадам кокосово масло со години, многу добро, ладно цедено, инаку јадам многу добро и имам конзистентен БМИ од 19,7.
На чоколадо. Ако сте навистина доследни неколку месеци, ќе го изгубите апетитот бидејќи сè е само навика. Одамна не јадев чоколадо и ништо не пропуштам!

Ниту кокосовото масло не дебелее.

Тоа зависи единствено од потрошената количина.

На чоколадо. Ако сте навистина доследни неколку месеци, ќе го изгубите апетитот

Би било убаво ако ова работи за секого. Работи за мене - за жал не за многу други.

Пред една недела на мојот совет answered одговори на Кристина:

Дека кокосовиот путер, меѓу другото, е многу масен и има многу калории.

Консумирам и кокосово масло - и не чувствувам задоволство со ниту еден од нив

повеќе за чоколадото. Не сметам на калориите што ги споменуваш,

и сè уште слабеам затоа што, за мене, добрите маснотии го чуваат моето тело

Во врска со мојот претеран „напад на зависност“ не е можно за мене

да се јаде толку многу путер од кокос и кокосово масло.

Здраво Кристина
пробајте путер од бадем како замена за чоколадо
ЛГ дождовник

Коментарите сега се затворени.

Едноставно, ослабете

Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.

Само готви

Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.

Библијата со рецепти за слабеење

Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *

Легендарната класика на палео

Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.

Едноставни рецепти:

Само јади

Поддршка

Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:

Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:

Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк:

---